茯苓莲子芡实粥功效，芡实莲子茯苓山药粥的功效（茯苓薏米莲子汤的功效）

什么疗效 : 茯苓 芡实 山药 莲子 薏米 大米

一：健脾和胃；山药薏米芡实粥有补气血，健脾胃的功效。中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以调理好脾胃才是健康的根本！

二：补肾益精；肾是后天之本，精、气、神是人的三宝。山药养精强肾冷静有力，芡实不仅止精，还生精。山药芡实搭配是补肾精的最佳选择。

三：利湿利尿，健脾润肺；薏苡仁的主要功效在于健脾祛湿，健脾补肺，祛湿化痰。因此，薏苡仁还可用于治疗肺热、痈肿、痿弱。和山药一起用，相得益彰，缺乏互补性。“山药和薏苡仁都是清补脾肺的药，但只有山药可以用，而且用久了会黏黏的，而薏苡仁单独用可以用久一点，同等服用也无妨。身体有湿气，如积水、水肿、湿疹、脓肿等，都与体内水浊有关。薏米是你最好的帮手。

四：延年益寿；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》被列为上品滋补品，薏苡仁被称为“长生不老药”，芡实在医学书籍中记载“长期食用可延年益寿……”

山药薏米粥，名方，无论养生还是治病都是明智之选。茯苓有润燥的作用。不建议与薏苡仁同时食用。当然要看个人情况。莲子和大米一般平和。

山药茯苓莲子芡实粥各多少克？

您好，以上药物可以提前用水浸泡，莲子去核。将米粥煮沸，倒入其中，用小火煎至熟。

山药可以是新鲜的怀山药，质地紧实，外表皮薄。此粥有很好的健脾补肾的功效，对脾虚泄泻、腰膝酸软等有很好的疗效。

茯苓、芡实、薏米、山药、赤小豆、莲子，百合配在一起煮水喝，煮后的这些食材，还有功效吗？

芡实既能健脾又能祛湿。能调节消耗的脾胃功能，补益脾胃，使其获得动力；另一方面可以排除体内湿气，使身体感到放松，消除睡意。芡实对人体来说，既有强大的作用，又有加油的作用，任何季节都适合食用。古代医书中提到芡实是一种很好的食物和蔬菜，它“对婴儿来说不够老，但对老年人来说足够长”。具有“补而不涩”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补佳品。