茯苓降能血糖吗（血糖高的人能不能吃茯苓）

什么是茯苓？

茯苓是中药材之一，也称为茯苓皮，是糯米科植物茯苓的干燥菌实体。茯苓的功效和作用广泛，主要有益气养神、健脾祛湿、利水化浊等。

茯苓降血糖的原理

茯苓具有益气养血、健脾湿气、祛风定惊等功效，且含有多种有效成分，例如茯苓酚、茯苓醇等，可从多个方面缓解并改善糖尿病患者的症状。

首先，茯苓能够改善胰岛素的分泌，促进胰岛素的吸收，使身体内胰岛素分泌更加平稳，维持血糖水平的平衡。其次，茯苓还能够降低肝脏的糖原分解，使肝脏糖原合成的速率增加，从而减轻肝脏对葡萄糖的产生，帮助控制血糖的升高。

如何使用茯苓降血糖

茯苓常常运用在中成药以及养生茶饮中，也可以拿来加工成食品。一般而言，茯苓的剂量需要根据个人身体情况来定。患有糖尿病病人可以在医生的指导下适量服用中成药，例如六味地黄丸、补中益气汤等等；养生族人士可以通过泡茶的方式食用，将茯苓与其它中草药混合泡制，如桂圆茯苓茶、山楂茯苓茶等等。

茯苓的食用禁忌

茯苓性平，味甘、淡，服用茯苓一般情况下不会有太大的副作用。但是，茯苓具有利尿作用，因此腹泻者不宜使用。并且，如果服用剂量过大，会产生一定的中毒现象。因此，茯苓的剂量需要根据个人体力情况来决定，最好在医生的指导下进行使用。

结论

茯苓作为中药材，具有很多功效和作用，其中降血糖是较为突出的一项。通过茯苓的合理使用，可以帮助糖尿病患者降低血糖水平，有效控制病情。不过，使用茯苓时也需要注意其剂量，避免产生中毒现象，最好在医生的指导下进行。