茯苓白术陈皮煮水行吗（白术可以和陈皮一起煮吗）

茯苓白术陈皮煮水的功效与作用

茯苓、白术、陈皮都是中药材，具有多种功效和作用，而茯苓白术陈皮煮水更是一种受欢迎的中药饮品。茯苓白术陈皮煮水的主要功效和作用有以下几种。

1. 健脾开胃，帮助消化

茯苓白术陈皮煮水可以健脾开胃，帮助消化。茯苓有利水渗湿、健脾益气、安神除烦的功效，可以调理胃肠，帮助消化。白术有健脾益气、行气止泻、補虛強身的功效，可以增强肠胃功能，提高消化吸收能力。陈皮既能健脾胃，又能化痰止咳，可以促进肠胃蠕动，增强胃肠道的消化能力。因此，茯苓白术陈皮煮水不仅可以缓解胃肠不适，还可以促进食欲，提高营养吸收。

2. 减肥、润肤、美容

茯苓、白术、陈皮都有良好的健康功效。茯苓可以帮助减肥、降低血糖、调节内分泌，有助于消除水肿。白术可以增加体力、保护肝脏、减轻疲劳，对肝脏损伤的修复具有良好的效果。陈皮则能润肤美容，减少皮肤皱纹，让肌肤更加健康、光滑。

3. 缓解疲劳，提高免疫力

茯苓、白术、陈皮的功效不仅能促进身体健康，还可以缓解疲劳，提高免疫力。茯苓可以舒缓神经系统、缓解疲劳，提高身体免疫力。白术可以补充体力，提高抗病能力。陈皮则可以增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。

如何制作茯苓白术陈皮煮水

制作茯苓白术陈皮煮水非常简单，只需要准备好需要的中药材和一些基本配料即可。以下是茯苓白术陈皮煮水的具体做法。

材料：

• 茯苓10克
• 白术10克
• 陈皮10克
• 红糖适量
• 清水适量

做法：

1. 将茯苓、白术、陈皮洗净，用清水浸泡30分钟
2. 将泡好的中药材放入锅中，加入适量清水
3. 用大火将水烧开，转小火煮30分钟
4. 煮好后加入适量红糖调味
5. 将煮好的茯苓白术陈皮煮水趁热饮用即可

茯苓白术陈皮煮水虽然有很多好处，但并不适合每个人，因此，在选择茯苓白术陈皮煮水之前，最好咨询医生或中医师的建议。