茯苓芡实喝了上火吗（茯苓和芡实不适合哪些人吃）

什么是茯苓芡实喝了上火吗

茯苓芡实是中医常用的药材，具有清热解毒、利水消肿的功效，广泛用于治疗一些内科病症，如泌尿系统感染、肝炎、慢性胃炎等。而茯苓芡实泡水饮用，也是民间常用的养生方法。

然而，有人认为茯苓芡实喝了容易上火，特别是在天气炎热或者熬夜工作时。那么，茯苓芡实真的会上火吗，下面让我们一起了解一下。

茯苓芡实泡水会上火吗

茯苓芡实虽然是有清热解毒的功效，但是其性质是偏温的。如果在天气炎热、体内过热或者体质火旺的情况下饮用茯苓芡实水，可能会引起上火的现象。

不过，茯苓芡实泡水的上火问题并不是绝对的。具体情况需要根据个人体质而定。对于体质偏寒、容易手脚冰凉的人来说，适当饮用茯苓芡实水反而有助于温暖身体，提高免疫力。

如何避免茯苓芡实泡水上火

如果您担心茯苓芡实泡水容易上火，可以尝试以下几个方法来避免：

• 适量饮用：一般来说，每天喝一至两杯茯苓芡实水是比较适宜的，不宜过量。
• 选择合适的时间：在天气炎热、气温过高、身体处于亢奋状态时最好不要饮用茯苓芡实水，否则容易上火。
• 搭配其他食材：可以将茯苓芡实与绿豆、菊花、薏米等清热消暑的食材搭配泡水饮用，既能起到清热解毒的作用，又不容易上火。

茯苓芡实泡水还有哪些禁忌

除了容易上火之外，茯苓芡实泡水还存在一些其他的禁忌情况：

• 孕妇忌用：茯苓芡实具有一定的活血化瘀作用，孕妇不宜饮用以免影响胎儿健康。
• 肝肾功能不全者慎用：茯苓芡实具有一定的利尿作用，肝肾功能不全者可能会引起肾负担增加，应慎重饮用。
• 胃肠不适者慎用：茯苓芡实具有一定的收敛作用，可能会使胃肠功能受到一定的影响，胃肠不适者应慎重饮用。

结论

茯苓芡实泡水并不是一定会上火的，具体情况需要根据个人的体质而定。如果您担心会上火，可以适量饮用，选择合适的时间，或者搭配其他清热消暑的食材，避免喝多或者喝过于频繁。此外，茯苓芡实泡水还存在一些禁忌情况，应当慎重饮用。