每天吃三克三七及天麻行吗（三七粉和天麻粉能长期吃吗）

每天吃三克三七及天麻行吗？

三七和天麻被认为是传统中药中具有药用价值的植物，早在古代就被用于治疗心脑血管疾病、神经系统疾病等疾病。有些人对于每天吃三克三七及天麻行不行存在疑问，下面我们就来探讨一下。

三七的功效与作用

三七是中药中的珍品，其中的活性成分有丹参酮及丹参素等，能够活血化瘀，缓解血管痉挛，可以有效预防中风和冠心病等心脑血管疾病。此外，三七还能清热解毒，治疗风热感冒等病症。

天麻的功效与作用

天麻是一种常见的中药材，具有镇痛、镇静、降血压、降血脂的功效。并且，天麻还拥有调理神经系统的作用，能够改善人的睡眠，缓解焦虑紧张等情绪状况，对于抑制记忆力、提高学习效率也有很好的作用。

每天吃三克三七及天麻行吗？

虽然三七和天麻都有着非常好的保健功效，但是不建议每天吃三克三七及天麻。因为过量食用三七和天麻可能会产生毒副作用，导致头痛、恶心、心悸、失眠等不适症状。因此，我们应该咨询医生或者在剂量上进行合理控制。

总之，每天适量食用三七和天麻对保健是有帮助的。但是，如果出现身体不适或者对三七和天麻过敏的症状，则应该立即停止食用并咨询专业医生。建议大家在使用任何中药材的时候要量力而行，务必注意合理搭配和使用方法。