灵芝天麻煲汤苦吗（天麻可以和灵芝泡水喝吗）

灵芝天麻煲汤苦吗？一次试试就知道

灵芝和天麻都是中药中的珍品，其中灵芝被誉为“草药之王”，而天麻则具有镇静、安神的功效。两种中药煲在一起，成为了很多人开启天然品质生活的选择。但是，很多人又担心灵芝天麻煲汤苦不好喝，下面，我们就为大家介绍一下如何制作好喝的灵芝天麻煲汤。

一、准备材料

制作好喝的灵芝天麻煲汤，最关键的当然是材料了。材料的选择也是非常重要的。首先，我们建议您选择土法养殖的灵芝和野生的天麻，这两者质量高，营养价值高。除此之外，您还需要准备瘦肉、姜片、桂圆等配料。

二、煲汤技巧

在制作灵芝天麻煲汤时，时间、火候也是非常重要的。我们建议您在煲汤时，在锅底放一层姜片，这可以去除肉的腥味。接下来，放入瘦肉和桂圆，加入适量的水，大火煮沸后转小火煲三个小时左右，煲的时间长短可以根据个人口感来决定。最后，放入灵芝和天麻，加盐、味精等佐料，煲20分钟即可。

三、口感调节

灵芝的味道稍带苦味，但天麻却没有，因此，在煲汤时，适当加入甜品或者蜂蜜等可以比较好地调节口感，这样汤就会变得好喝起来。当然，如果您不喜欢那些味道，也可以省略掉。

总之，只要您注意材料、煲汤技巧，再适量调配口感，制作灵芝天麻煲汤其实是非常简单的。而且，这道汤不仅好喝，更是有很多的好处。灵芝和天麻都可以调节身体的免疫力和神经系统，具有很高的营养价值，对于疲劳、失眠、身体不适等问题都有很好的调节作用。

希望本文对您有所帮助，让大家能够更好的享受到灵芝天麻煲汤的好处！