鲜天麻泡蜂蜜能喝吗（蜂蜜泡新鲜天麻的吃法）

什么是鲜天麻泡蜂蜜？

鲜天麻泡蜂蜜是一种传统的中药饮品，主要由鲜天麻和蜂蜜配制而成。鲜天麻是一种野生植物，被广泛应用于传统中药中，具有健脑镇静、促进血液循环、治疗头痛失眠等功效。同时，蜂蜜也被称为天然的“珍品食品”，具有丰富的营养成分、润肺止咳、消除疲劳等作用。因此，将鲜天麻和蜂蜜结合起来，泡成饮品，不仅具有 药食同源的效果，而且口感也非常美味。

鲜天麻泡蜂蜜的功效

鲜天麻和蜂蜜的组合主要有以下几个功效：

• 有助于缓解失眠，改善睡眠质量。因为鲜天麻中含有较丰富的镁，镁能够通过调节神经系统，稳定情绪，放松身心，同时缓解头痛等症状。而蜂蜜中含有大量的糖类物质，可以帮助加速体内的代谢，有助于提高睡眠质量。
• 促进血液循环。鲜天麻含有一定的天然成分，可以扩张血管，促进血液循环，有利于保护心脑血管健康。同时，蜂蜜中含有丰富的糖分和酸类物质，可以改善血液流变性和纤维蛋白原，从而改善微循环，防止血栓的产生。
• 缓解头痛。鲜天麻具有镇痛作用，可以缓解头痛、偏头痛等症状。同时，蜂蜜中含有丰富的营养成分和糖类物质，可以给身体提供足够的能量，帮助加快身体的代谢，缓解疲劳等症状。

怎样用鲜天麻泡蜂蜜？

制作鲜天麻泡蜂蜜比较简单，具体步骤如下：

1. 将鲜天麻清洗干净，切成小段，放入清水中浸泡20分钟，然后沥干水分备用。
2. 将适量的鲜天麻放入碗中，倒入适量的热水，用盖子盖好，浸泡10分钟左右。
3. 取出鲜天麻，倒掉水分，再倒入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
4. 最后，倒入适量的温水调和即可。

一般来说，每次泡饮品时，建议用5克至10克的鲜天麻，加入适量的水和蜂蜜即可。

不适宜人群

鲜天麻和蜂蜜都是食用性物质，一般来说，大多数人可以尝试饮用鲜天麻泡蜂蜜。不过，如果您有以下情况，建议不要饮用：

• 身体虚弱、过敏体质或糖尿病患者。
• 孕妇或哺乳期妇女，因为一些成分对胎儿或婴儿有影响。
• 有心脏病、肝病或肾病等慢性疾病的人应该避免或在医生指导下饮用。

需要注意的是，鲜天麻和蜂蜜都含有一些成分，但并不是每个人都适合饮用此类饮品。所以在饮用前，请先向医生咨询，以免引起身体不适。