鲜天麻可以熬粥吗

鲜天麻可以熬粥吗？

鲜天麻是一种名贵的中药材，有着丰富的药用价值。向来有人认为鲜天麻是用来熬药材的，但是你知道吗？鲜天麻也可以用来熬粥！下面让我们一起来了解一下鲜天麻熬粥的方法和功效吧。

鲜天麻熬粥的方法

熬制鲜天麻粥，需要准备好以下材料：

• 鲜天麻20克
• 糯米100克
• 冰糖适量
• 水600毫升

步骤如下：

1. 将糯米浸泡2小时左右，然后倒掉浸水。
2. 将鲜天麻洗净，切成小块。
3. 将糯米、鲜天麻、冰糖和水放入煲中，将火开大煮沸。
4. 将火调成小火，慢慢熬煮2小时左右，至米烂粥稠，最后加入少许盐调味即可。

这样一份营养丰富、味道鲜美的鲜天麻粥就完成啦！

鲜天麻熬粥的功效

鲜天麻熬粥有以下几种功效：

1.益气养血

鲜天麻是中药中的一味补益药材，具有补气养血、清热解毒、祛风除湿的功效。它可以促进血液循环，提高机体的免疫力，增强体质，让人容光焕发。

2.安神助眠

天麻本身就是神经系统中的镇静药物，在粥中熬制，可以起到镇静安神的作用。睡前喝一碗香甜的鲜天麻粥，可以帮助睡眠，缓解疲劳，让人焕发精神。

3.抗衰老

鲜天麻中含有多种有益物质，比如多糖、酚醇、生物碱等，具有很好的抗氧化、抗衰老功效，可以预防过早衰老，保护身体健康。

总之，鲜天麻粥是一道既有美味又有药用价值的食物。但是需要注意的是，熬粥过程中需要注意火力和时间的掌控，否则会影响鲜天麻的药用价值。另外，鲜天麻粥并不是万能的，对于病情严重的患者，还需要配合医生提供的治疗方案来进行治疗。