鸡烧天麻吃了好吗（喂奶能吃天麻炖鸡吗）

鸡烧天麻吃了好吗

鸡烧天麻是一道中草药烹饪美食，有助于促进身体健康。它是一道以鸡肉和天麻为主要材料的菜肴，健康营养、味道美味。下面我们一起看看，鸡烧天麻的烹饪方法以及它对身体的益处。

烹饪方法

材料：鸡肉1000克、天麻50克、黄酒50克、生姜2片、枸杞适量、盐适量、白胡椒粉适量、水适量。

烹饪步骤：

1. 将鸡肉洗净、剁成适当大小的块状，加入适量盐、白胡椒粉、料酒拌匀，腌制10分钟。

2. 天麻淘洗干净，切成薄片或者丝状。

3. 热锅凉油，加入鸡肉块，小火煸炒至变色。

4. 加入生姜片、黄酒、天麻、适量水，大火煮沸。

5. 换小火，炖煮20-30分钟，直到鸡肉入味，出锅前加入适量的枸杞即可。

对身体的益处

鸡烧天麻是一种健康的药膳美食，它具有多种营养成分，具有以下几种健康益处：

1. 保持身体健康：天麻是一种中药材，具有促进身体健康的功能，常常被用于补脑养神，改善免疫力等方面。

2. 丰富营养：鸡肉营养丰富，含有丰富蛋白质，还含有肌肉生长必需的氨基酸，而枸杞也是一种营养丰富的中草药。

3. 清热解毒：鸡肉具有清热解毒的作用，有益于胃肠道的健康。

结语

鸡烧天麻是一道健康美味的菜肴，它有益于促进身体健康，增强免疫力，丰富营养，清热解毒等作用。不过，每个人的身体情况都各有不同，如果想尝试食用，最好先询问医生建议。最后，希望大家能够尝试并享受这道美食。