鸡汤可以放天麻山药吗（天麻山药炖鸡的功效）

鸡汤可以放天麻山药吗？

鸡汤是很多家庭日常烹饪中的经典菜肴之一，尤其在寒冷的冬季，一碗热腾腾的鸡汤不仅可以帮助我们暖身，还能促进食欲，提高身体免疫力。而天麻、山药等食材也被认为有很多益处，那么，鸡汤和天麻山药搭配可以吗？

天麻和山药的功效益处

天麻和山药都是非常常见的中药材，也被广泛应用于中药食疗中。天麻性温热，味甘苦，有滋补脑髓、镇静抗惊厥、清热解毒等功效。山药则味甘性平，有补脾益肺、延缓衰老、增强体质等好处。此外，天麻和山药还可以抗疲劳、增强记忆力，对于一些需要脑力工作者来说，非常适合作为日常饮食中的营养调养品。

鸡汤与天麻山药的搭配

鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以帮助我们增强体质、促进身体健康。加入适量的天麻和山药，可以使得鸡汤更具营养，更加有益于身体健康。同时，在很多人的生活中，鸡汤也是非常常见的滋补食品之一，搭配上天麻和山药，更能发挥其保健作用。

食用鸡汤的注意事项

虽然鸡汤和天麻山药的搭配可以帮助我们更好地保健，但是在饮食中需要注意一些问题。特别是对于容易上火的人来说，不宜过多食用鸡汤、天麻和山药等食物。此外，由于天麻和山药都有点滞，脾胃虚寒、消化不良的人，不宜过量食用。

总之，鸡汤和天麻山药的搭配可以尝试，对于保健有一定的帮助。但是，食用时也需要根据自己的体质情况，适量食用，并且注意食用的规律，避免食用过量。