鲜天麻可以炖鸡吃吗（天麻放了二十年还能吃吗）

鲜天麻可以炖鸡吃吗

鲜天麻是一种中草药，具有提神醒脑，润肺止咳，清热解毒的功效。而炖鸡是我国一道非常传统的美食，食用起来味道鲜美，营养丰富。那么，鲜天麻可以炖鸡吃吗？这是一个很好的问题，接下来我们来一探究竟。

鲜天麻的功效和作用

首先，我们需要弄清楚鲜天麻的功效及作用。鲜天麻是一种常见的中药材，也是一种常用的中成药。它具有提神醒脑、润肺止咳、清热解毒、镇静安神等功效。鲜天麻中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。但是需要注意的是，鲜天麻属于一种辛热的中药，不能过量使用，否则会对人体造成不利影响。

炖鸡的营养价值

炖鸡是一种非常传统的美食，不仅味道鲜美，而且富含营养。炖鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够增强身体免疫力，促进身体健康。炖鸡的营养价值非常高，深受人们的喜爱。

鲜天麻炖鸡的做法

根据中华人民共和国国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南（2016）》，我们需要保持饮食的多样化和均衡性。在这样的前提下，鲜天麻炖鸡也可以作为一道美味的佳肴。

鲜天麻炖鸡的做法比较简单，首先我们需要准备好鸡肉、鲜天麻、生姜、葱段等配料，将它们放入锅中炖煮即可。在制作过程中，需要注意鲜天麻的放量，不要过量使用，否则会影响食用口感，并且对人体不利。

鲜天麻炖鸡的注意事项

虽然鲜天麻炖鸡是一道美味的佳肴，但是在食用时需要注意以下几点：

• 适量食用，不宜过量。
• 注意鲜天麻的放量，不要过量使用。
• 患有肝病、高血压、糖尿病等疾病的人不宜食用。
• 孕妇和哺乳期的女性不宜食用。

总之，鲜天麻可以炖鸡吃，但是需要注意鲜天麻的放量和食用量，避免对人体造成不良影响。此外，在食用过程中也需要注意搭配食材，保持饮食多样化和均衡性。