高血压可以吃天麻，缓解高血压8个简单方法（血压高三餐吃什么最好）

天麻，高血压病人可以吃吗

天麻有降血压的作用。在服用疗效确切的降压药的同时可以适当服用天麻制剂。但是，天麻并不适合所有人。可以看中医辨证后服用，服用后如有不适及时停用。

高血压的人能吃天麻吗

高血压患者可以食用天麻，有助于降低血压。

高血压能吃天麻吗

可以吃，但是要小心。天麻炖乳鸽具有滋补肝肾、健胃健脾、补气益肺、健脑滋肾、固精等功效。高血压患者应注意的饮食习惯：首先要控制能量摄入，提倡吃复杂糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖。这些糖都是单糖，容易导致血脂升高。限制脂肪的摄入。做饭的时候，选择植物油，可以多吃海鱼。海鱼中含有不饱和脂肪酸，可氧化胆固醇，从而降低血浆胆固醇，延长血小板聚集，抑制血栓形成，预防中风。还含有较多的亚油酸，对增加微血管弹性、防止血管破裂、预防高血压并发症有一定作用。适量摄入蛋白质。高血压患者每日蛋白质为每公斤体重1g。每周吃2-3次鱼蛋白，可以改善血管的弹性和通透性，增加尿钠排泄，从而降低血压。如果高血压合并肾功能不全，应限制蛋白质的摄入。多吃富含钾、钙但钠含量低的食物，如土豆、茄子、海带、生菜等。含钙量高的食物：牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤，因为肉汤中含氮浸出物的增加可促进体内尿酸的增加，增加心、肝、肾的负担。限制盐的摄入量：应逐渐减少到每天6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一个平盖的盐量约6g。这是指盐的量，包括食用盐和其他食物中钠转化成盐的总量。适当减少钠盐的摄入，有助于降低血压，减少钠和水在体内的潴留。多吃新鲜蔬菜和水果。每天至少吃8两新鲜蔬菜和2至4两水果。适当增加海产品的摄入：如海带、紫菜、海鱼等。