血压低可以吃鸡炖天麻吗（老人高血压能吃天麻吗）

血压低可以吃鸡炖天麻吗？

血压低是指血压值低于正常水平，可能会引起头晕、乏力、视力模糊等症状。饮食是调节血压的一个重要方面，因此不少人会想知道血压低可以吃鸡炖天麻吗？下面来一起了解一下。

什么是鸡炖天麻？

鸡炖天麻是一道具有滋补作用的药膳美食。它的主要食材有鸡肉、天麻等。

其中，鸡肉是一种营养丰富、易于消化吸收的高蛋白食物，富含多种人体必需的氨基酸和微量元素；天麻则是一种中药材，具有祛风除湿、益智安神等作用。

血压低可以吃鸡炖天麻吗？

对于血压低的人群来说，鸡炖天麻是一道营养丰富、适宜食用的药膳美食。

首先，鸡肉中的蛋白质可以提供身体所需的营养，有助于改善血液循环，从而起到一定的调节血压作用。

其次，天麻作为一味中药材，具有多种保健功效。其中，祛风除湿、益智安神等功效有助于改善人体的健康状况，对预防和辅助治疗血压低都有一定作用。

不过需要注意的是，如果身体状况比较虚弱，或者存在食物过敏等风险，则不宜随意食用鸡炖天麻等药膳美食。建议在医生的指导下进行食用。

如何做好鸡炖天麻？

接下来，给大家分享一下如何制作美味的鸡炖天麻。

所需材料：

• 鸡肉 500克
• 天麻 20克
• 红枣 10个
• 生姜 适量
• 料酒 适量
• 盐 适量

制作步骤：

1. 将鸡肉洗净切块，加入开水中焯水待用。
2. 将洗净的天麻用清水浸泡半小时左右，切成片备用。
3. 红枣洗净备用。
4. 姜切成片。
5. 热锅凉油，加入姜片煸炒，放入焯好水的鸡肉块翻炒几下。
6. 倒入适量的料酒，将红枣、天麻、适量开水放入，大火烧开后转小火炖煮1-1.5小时，加适量的盐调味即可。

总之，血压低的人群可以适量食用鸡炖天麻。不过，在食用前还需了解自己的身体状况和食物过敏状况，避免出现意外情况。希望这篇文章可以为你提供有价值的帮助。