新鲜天麻怎么吃才营养，新鲜天麻如何食用最好（新鲜天麻最好保存方法）

新鲜天麻怎么吃才营养

新鲜的天麻怎么吃营养最好

鲜天麻可以用来炖汤，可以最大限度的发挥天麻的价值。将鲜天麻洗净，用温水浸泡十分钟左右，然后放入锅中与鸡蛋一起炖汤，可以缓解头晕。

新鲜天麻怎样吃才营养健康

鲜天麻怎么吃原料：鲜天麻30克，鸡蛋3个，水500克，糖15克。制作方法：1。将鲜天麻用清水洗净，放入沸水中焯3-5分钟，捞出，放凉，去皮切丝。2.锅中加水，将鲜天麻煮3分钟，然后打入鸡蛋煮熟。出锅后加入白糖，慢慢搅拌均匀，待白糖融化后即可食用。功能：治疗头痛、头晕(每日一次或隔日一次)。鲜天麻蒸鸡蛋食材：天麻30g，鸡蛋2个，盐5g，香油5g，酱油5g，葱花5g。制作方法：1。将鲜天麻用清水洗净，放入沸水中焯3-5分钟，捞出，放凉，去皮切块。2.将鸡蛋打入蒸锅，搅拌均匀。将葱花、天麻、盐、香油加入鸡蛋蒸锅中，拌匀，加入适量水。将蒸盆放入蒸笼中，大火蒸15分钟。功能：治疗冠心病。鲜天麻炒肉丝原料：鲜天麻100g，鲜猪肉200g，青椒50g，蒜片，姜片，盐，味精，水淀粉。制作方法：1。将鲜天麻用清水洗净，放入沸水中焯3-5分钟，捞出，冷却后将天麻切丝。2.新鲜猪肉切丝，用少许盐和味精腌制。3.将青椒切成丝。4.锅中放入适量食用油，加热，将猪肉丝放入锅中，用筷子轻轻散开，捞出。5.炒锅放少许油，爆香蒜片和姜片，炒香天麻片，再放入肉丝和青椒片，炒至熟，放入少许盐和味精，再放入少许水淀粉勾芡，即可食用。功能：对治疗神经衰弱引起的头晕、头痛、失眠有相当的治疗价值。