天麻怎么吃治失眠，天麻治失眠应该怎么吃（焦虑症吃天麻好了）

天麻怎么吃

(1)鲜天麻羊肝粥鲜天麻150克，羊肝60克，大米100克。新鲜天麻用水洗净，去两端和皮，切块，沸水焯一下，放入冷水中；将羊肝用清水煮沸，切丁，将大米磨成细粉备用；向锅中加入2000克清水。米粉用冷水调成糊状，煮沸后加入，再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐，煮成粥食用。适用于治疗头晕。(2)鲜天麻茶鲜天麻片20g，白菊花2g，枸杞子3g，大枣两枚。将鲜天麻洗净，去蒂，切片，与干白菊花、干枸杞、大枣一起用80的水浸泡10分钟后饮用。适用于治疗高血压。(3)用鲜天麻150克、胡萝卜50克、青椒片50克炒鲜天麻片。制作方法：鲜天麻洗净去皮切片，胡萝卜切片，青椒切块备用。锅中放适量油，烧热，放入上述三种炒至熟，加入精盐和味精，即可食用。适用于治疗头晕、失眠、多梦、健忘等。

天麻对身体有什么好处呢？怎么食用比较好呢？

天麻是一种常用且价格昂贵的中药。临床上用于头痛、头晕、四肢麻木、惊风、癫痫、惊厥、破伤风等症。在实践中，天麻对各种头痛、神经衰弱、失眠、健忘有明显疗效。可用于治疗老年痴呆症、头晕、眼黑、头晕、面红、头重脚轻等。以及风痰引起的头晕。天麻含有天麻和钾、钠、钙、硫、磷、硼、锰、钴、钼、铷等10多种人体必需元素。贵州大方野生天麻的天麻素含量为0.5%-1.0%，平均为0.77%。与普通天麻相比，大方天麻给人的感觉是质地更紧实更厚重，环纹更少，顶芽更小，横截面均匀明亮，异味强烈。你知道天麻怎么吃最好吗？一、天麻肉片汤食材：鲜天麻100g、瘦猪肉100g、植物油10g、酱油、胡椒粉、料酒、盐、味精、三瓣蒜、一片姜、两根香葱。处理方法：1。将鲜天麻或干天麻洗净切片，干天麻用水切片一天，瘦肉切片，大蒜切片，葱切段。2.在肉片上涂上水淀粉。3.锅里放10克植物油，烧热，倒入蒜用文火炒，加入高汤或开水。4.然后加入天麻片。汤烧开后，加入小葱、姜片、高汤、酱油、胡椒粉、料酒、味精等调料。搅拌几下混合均匀；5.立即加入肉片，然后煮熟。肉片煮好后，端上来。功效：可缓解头痛、头晕。二、天麻粉将天麻粉研成粉末，每天5克天麻粉用凉开水冲服。功效：可用于治疗眩晕、头痛、神经性偏头痛、四肢麻木、神经衰弱、失眠等。3.冰糖蒸天麻。洗净放入同等重量的冰糖于碗中，然后加入冷水。水会淹没天麻和冰糖。蒸至天麻变软，再配汤食用。功效：可用于治疗眩晕、头痛、神经性偏头痛、失眠、老年痴呆症。4.天麻炖猪蹄原料：干天麻50克，猪蹄1个，白萝卜50克左右，肉豆蔻、砂仁各5个，香叶2片，盐适量，胡椒粉适量，新鲜蔬菜，豆芽200克。1.将天麻、猪蹄、白萝卜、新鲜蔬菜、豆芽洗净。2.高压锅加入冷水，放入切丁的猪蹄，开大火去沫。3.然后加入天麻、白萝卜、肉豆蔻、砂仁、香叶、花椒。盖上盖子炖15分钟。4.将炖好的材料放入锅中，加入适量的盐和味精，即可食用。功效：可治疗眩晕、头痛、神经性偏头痛、失眠等。最后再次强调，天麻是个好东西，但不建议给自己“看病”。当你离开时，不要拖延

(1)鲜天麻羊肝粥鲜天麻150克，羊肝60克，大米100克。新鲜天麻用水洗净，去两端和皮，切块，沸水焯一下，放入冷水中；将羊肝用清水煮沸，切丁，将大米磨成细粉备用；向锅中加入2000克清水。米粉用冷水调成糊状，煮沸后加入，再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐，煮成粥食用。适用于治疗头晕。(2)鲜天麻茶鲜天麻片20g，白菊花2g，枸杞子3g，大枣两枚。将鲜天麻洗净，去蒂，切片，与干白菊花、干枸杞、大枣一起用80的水浸泡10分钟后饮用。适用于治疗高血压。(3)用鲜天麻150克、胡萝卜50克、青椒片50克炒鲜天麻片。制作方法：鲜天麻洗净去皮切片，胡萝卜切片，青椒切块备用。锅中放适量油，烧热，放入上述三种炒至熟，加入精盐和味精，即可食用。适用于治疗头晕、失眠、多梦、健忘等。