月经来吃天麻吗（天麻一次吃多少量合适）

什么是月经？

月经是女性子宫内膜周期性脱落所引起的一种生理现象，通常持续3-7天，出现在女性生育期内，是女性生殖系统的重要组成部分。月经周期是指从月经第一天开始，到下一次月经第一天之间的时间间隔，平均为28天，但也有月经周期长达40天的女性。

天麻的功效

天麻是一种中药材，主要生长在我国南方的亚热带森林中，历史上就被广泛应用于中医临床。天麻有镇静、安神、清热解毒、舒筋活络等功效，可改善失眠、头痛、身体不适等症状，对于调整人体神经系统和心理状态都有很好的作用。

月经来时能否食用天麻

大部分女性在月经期间容易出现疼痛、乏力、腰痛等症状，这是因为女性在经期时子宫颈会开放，从而引发子宫收缩和肌肉痉挛，同时伴随着雌激素和孕激素的变化。在这种情况下，如果不慎食用天麻，可能会加重经痛等症状，所以建议月经来时不要食用天麻。

月经期前食用天麻的好处

实际上，月经期前适量食用天麻对于减轻经前综合症症状有很好的作用。天麻可以改善身体状态和情绪，平衡荷尔蒙，缓解紧张情绪和焦虑等状况，从而预防经前综合症，并且还能促进血液循环，减轻腹部肌肉痉挛。

如何使用天麻

天麻可以使用多种方法服用，如水煎、酒浸、饮片等。通常建议月经期前2周每天服用1-2次，每次5-10g之间，轻度煮水后饮用即可。需要注意的是，天麻虽然是一种安全的天然药材，但是也存在一些禁忌症患者，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者和感冒等病人，应禁止食用天麻。

结论

综上所述，虽然月经来时不建议食用天麻，但是月经期前适量食用并不会加重经痛等症状，反而能够缓解经前综合症状，所以女性在月经期前可以适量食用天麻。需要注意的是，在使用天麻前，最好咨询医生或中药师的建议。