天麻素会失眠吗（吃了天麻素片为什么反而睡不着了）

什么是天麻素

天麻素是一种天然药物成分，是从天麻中提取出来的一种化合物，具有镇静、安眠、降压等功效。随着生活压力越来越大，越来越多的人开始选择使用天麻素来改善睡眠质量。但是，有人担心使用天麻素会导致失眠，这到底是真的吗？

天麻素的作用原理

天麻素通过作用于人体的中枢神经系统，呈现出镇静、安神、抗抑郁等功效。它能够调节人体的生物节律，提高睡眠质量，减少易醒的情况。此外，天麻素还能调节人体内分泌系统的功能，降低血压、抑制血小板聚集等，具有较好的保健作用。

关于天麻素会失眠的问题

天麻素即使有镇静安神的功效，但并不是所有人使用后都会诱发失眠的症状。在正常剂量下，天麻素不会导致失眠，反而能够改善人体的生物节律，让人在晚上更容易入眠，长时间安睡。

但是，如果超出了推荐的用量，使用天麻素可能会适得其反，失去镇静安神的作用，轻则出现心烦气躁、失眠入睡困难等症状，重则可能会引起中毒、休克等危险的后果。

如何正确使用天麻素

首先需要注意的是，天麻素属于草本药物，他的用量不能像化学药品那样精准计量，因此选购天麻素时，在保证质量的情况下，尽可能选择正规品牌的药品，按照说明书上的用法用量使用即可。

其次，一些人在使用天麻素后并未看到明显的效果，可能是由于他的脾胃弱，导致天麻素无法被有效吸收和利用。这时候需要注意自己的脾胃健康，平时可以多吃易消化的食物，保证肠胃正常运转，以便更好的利用天麻素。

总结

天麻素是一种天然药物，在正确使用下，对于改善睡眠质量、缓解心理压力等方面具有很好的效果，但一定要注意使用量的控制，避免超量使用而导致的不适症状。