板栗煲鸡汤，广东板栗煲鸡汤的做法材料（鸡板栗玉米煲汤可以吗）

板栗煲鸡汤的做法

板栗煲鸡汤可起到什么功效？

栗子又称栗子，不仅富含淀粉，还富含蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质。它们的热量也很高。它们能养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿。但不要每次都暴饮暴食。吃多了难消化；太多的熟食会阻塞胃。也就是说，你不应该吃得不够多。做法：将干红枣、枸杞、黄花菜、火腿丝、鸡油用水浸泡。关小火，用小火翻炒用盐和酒腌制的鸡肉，翻炒至5%熟透，将蚝油、鸡汁和鲍鱼汁调味的肉汤倒入锅中，煮至微稀。