板栗补肾，板栗有没有壮阳的功效（板栗熟了里面是什么颜色呢）

吃板栗是否对肾好

吃栗子对肾脏有好处。板栗具有健脾和胃、益气补肾、强腰强筋、止血消肿、强心的功效。适用于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多、脾胃虚弱引起的慢性腹泻、骨折、瘀血肿痛、外伤引起的筋骨疼痛等。板栗也有很高的药用价值，主要用于恶心、呕血、便血等疾病，老少皆宜。板栗含有柔软的膳食纤维，其血糖指数低于大米。只要烹饪时不加白糖，糖尿病患者也可以做适当的补品。板栗富含不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。还有极高水平的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等。这对强身健体很有用。资料：生吃板栗补肾：板栗生吃细嚼慢咽时，其补肾效果最佳。这是因为生板栗中酶和维生素C的含量最高，细嚼慢咽能更充分地消化，更有利于人体吸收，对身体虚弱或肾虚引起的腿脚无力等症状有很好的效果。熟栗子：熟栗子能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟磨成粉做成糕点，可适用于饮食量少、身材瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃，用板栗和粳米煮粥，不仅有利于脾胃虚弱引起的慢性腹泻患者的早日康复，也是治疗老年人消化不良、气虚体弱的食疗方剂。禁忌：板栗有很好的补肾作用，但生吃难消化，熟吃易滞气。据齐鲁网。com，板栗不宜一次多吃。最好在两餐之间当零食吃，或者一餐中吃，这样不会消耗很多热量，不利于保持体重。参考来源：百度百科-栗子参考来源：新华网-生的补肾，熟的健脾栗子都不错，但不宜多吃。

板栗可以补肾吗

男人如何补肾？对于壮年男性来说，食补是补肾的最佳方式。一般来说，30岁的男性有肾阳虚和肾阴虚的肾虚症状，所以30岁的男性也需要根据这两种实际情况来补肾。

板栗真的补肾么？ 吃多有啥好处和坏处

优点：人们恐怕很难想到新鲜的板栗比公认富含维生素C的西红柿含有更多的维生素C，是苹果的十几倍！栗子含有广泛的矿物质，如钾、镁、铁、锌、锰等。虽然没有榛子、瓜子那么高，但还是比苹果、梨等普通水果高很多，尤其是钾元素突出的水果，比号称富含钾元素的苹果高4倍。板栗，俗称板栗，是我国特产，被誉为“干果之王”，在国外也被称为“人参果”。栗子的药用价值根据中医的说法，栗子味甘、味甘、无毒，具有“益气健脾、益肠胃、补肾强筋、活血止血”的功效。生栗子或熟栗子可用于治疗脾胃虚弱引起的腰腿无力、尿频、恶心、便血、慢性淋巴结炎、颈部淋巴结炎、慢性腹泻或肾虚引起的长期不孕。将风干的板栗壳烧成炭，磨成粉，与蜂蜜混合，加水服用，可治愈内痔出血。一些中医还用板栗壳配夏枯草和丹参治疗急性颈部淋巴结炎和甲状腺肿。其对人体的滋补作用堪比人参、黄芪、当归。栗子性甘温，入脾、胃、肾经。它们有效果