吃生板栗补肾吗，苏子生吃和熟吃有什么区别（男人吃生板栗壮阳吗）

吃板栗是否对肾好

吃板栗对肾有好处。板栗有健脾和胃、益气补肾、强腰强筋、止血、消肿强心的功效。适用于肾虚引起的腰膝酸软，腰腿不利，小便不利，脾胃虚寒引起的慢性腹泻，外伤骨折，瘀血筋骨肿痛等。板栗还有很高的药用价值，主治恶心、吐血、便血等疾病，老少皆宜。板栗含有柔软的膳食纤维，血糖生成指数低于大米。只要在加工烹饪中不添加白糖，糖尿病患者也可以适当补充。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等。用来强身健体。资料：生板栗生吃，细嚼慢咽，补肾效果最好。这是因为生板栗的酶和维生素C含量最高，细嚼慢咽时能更充分地消化，更有利于人体吸收。对体虚或肾虚引起的腿脚无力等症状有很好的效果。熟栗子：熟栗子可以调理胃脾，缓解脾虚。将栗子仁蒸熟，磨成粉，做成饼，可以适合饮食少、偏瘦的孩子，增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米煮粥，不仅有利于脾胃虚寒引起的慢性腹泻患者的早日康复，也是治疗消化不良和老年人气虚乏力的食疗偏方。禁忌：板栗有很好的补肾作用，但生吃难以消化，熟吃容易气滞。据齐鲁网报道。com，栗子一次不宜吃太多。最好是作为零食在两餐之间吃，或者在正餐中吃，避免摄入大量热量，不利于保持体重。参考来源：百度百科-板栗参考来源：新华网-生吃补肾，熟食健脾板栗虽好但不宜多吃。

板粟能生吃吗？有何功效

可以生吃，因为生吃补肾效果更好。早在唐代，医学家孙思邈就称板栗为“肾之果”，指出“生食”可治腰腿痛，并强调“生食”的用法。中老年人如果养成每天吃干生板栗的习惯，可以有效防治肾虚、腰酸腿痛。虽然栗子可以补肾，但是生吃太多也会引起消化不良。所以栗子的食用量大概是每天5-10个。但是小孩子，因为消化能力差，最好不要吃生栗子。还需要提醒的是，糖尿病人不要吃栗子，栗子含糖量很高。而且脾胃虚寒、产妇、便秘、胃肠功能不好的人不建议吃板栗。怎么生吃？总结如下：1 .新鲜的栗子直接从壳里吃。嫩的比较脆，老的会觉得有点硬。2.将新鲜的栗子放在阳光直射下去除水分，然后放在阴凉干燥通风处一周左右，俗称风干。这个时候栗子会变得很软很甜。如果风干时间过长，栗子会因为失水过多而变得很硬。虽然会更甜，但是味道会差很多。

吃生板栗可以补肾吗

你好，中医认为板栗性味甘、寒，有养胃健脾、补肾强筋的作用。唐代孙思邈说：“栗子是肾之果，肾病宜食。”《本草纲目》指出：“栗子治肾虚，腰腿无力，能补肾益气，厚胃。”板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸、铁、钙等微量元素。它能养胃、健脾、补肾和补肾