板栗南瓜的吃法，板栗南瓜的经典做法（板栗南瓜怎么蒸好吃又简单）

板栗南瓜的吃法

南瓜的吃法南瓜的吃法多种多样，蒸、煮、炸、炖、煎、炖。板栗是小瓜型早熟南瓜品种。它含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物、钾、磷、镁、钙等营养成分。吃了之后对身体有很多滋补作用。因为吃起来糯糯的，味道像栗子，所以取名栗子南瓜。方法一。炒栗子南瓜：栗子南瓜，蒜，油，盐。做法：1。选择当季的栗子南瓜。2.用清水洗净，挖好后切成小块。3.锅热后把油沥干。4.加入大蒜炒香，倒入南瓜。5.继续翻炒。6.加盐调味。7.倒入适量的水。8.盖上锅盖煮。4.果汁变干后从锅里拿出来。方法板栗南瓜烤两次：板栗南瓜，盐，黑胡椒，锡纸。做法：1。选择新鲜的栗子南瓜。2.用清水冲洗。3.挖好后切成块。4.把切好的南瓜放在盘子里。5.在上面均匀撒上盐和黑胡椒。6.把南瓜倒在锡纸上。7.用另一张锡纸把南瓜包起来。8.在锡纸上打几个小洞。9.在烤箱里烤15分钟。10.拿出来吃。方法三蒜南瓜汤配料：板栗南瓜、大蒜、食用油、盐。做法：1。选择新鲜的栗子南瓜。2.清洗后，用刀切开，切成块。3.将大蒜压碎，切成蒜泥。4.热锅倒油，放入蒜头炒香。5.倒入南瓜块。6.继续搅拌。7.撒盐，加点水。8.大火煮，小火煨。9.栗子南瓜软烂后即可食用。

板栗南瓜怎么做好吃法大全

前《南瓜大米饼》主料：大米250g，南瓜辅料：植物油，白糖，清水100g。做法：1。大米洗净，放入料理机中，加入清水(千万不要多加，再加入南瓜压榨)，选择果蔬功能，挤出米糊，2。南瓜洗净去皮，去籽切成小块，3。加进去继续挤。最好是米糊比较稠的，这样比较容易炒。5.用平底锅或电饼铛煎熟，刷一层油，加模具刷一层油。6.舀一勺南瓜米糊。我使用饼图/饼图模式。当米糊凝固后，取出模具。第一块蛋糕要尽可能多做。不然翻过来就粘了。7.煎至凝固并有香味。翻面继续煎，直到有香味。8.口感外脆内粘。南瓜饼可以直接吃，也可以卷着各种炒菜吃。第二种，《南瓜鸡蛋饼》，好吃。蒸南瓜吃腻了，就把南瓜泥、鸡蛋、面粉、酵母做成面团，用来做蛋糕。真的是又甜又好吃，又软又蓬松。老人小孩都喜欢。即使天冷了，也是软软甜甜的。早餐特别好。主料：栗子南瓜、鸡蛋2个、面粉300克、辅料：糖适量、酵母3克。做法：1。把南瓜洗干净，剥去籽，切成薄片，这样既熟又省时。最好把大碗放在蒸笼里。我的蒸箱是一个米饭折叠蒸箱，平时不用的时候可以折叠，里面蒸汽满满的。不能用普通的蒸锅，蒸锅，蒸锅。2.水箱加冷水，20分钟10秒蒸汽就快出来了，比普通蒸锅快30倍。高颜值可以折叠，不要半开盖子；所选时间根据数量确定。3.取出南瓜，用勺子压成南瓜泥，等凉一会儿(大概20度到室温(手摸起来温热)。4.加入2个鸡蛋，面粉，酵母粉，糖，用筷子搅拌均匀。5.制作光滑的面团。(如果南瓜泥和鸡蛋不够，可以加一点水或者牛奶一起和面。)不沾手为宜。6.发酵面团内部出现大量蜂窝状。取出面团，撒点面粉多揉揉，让蜂窝揉出来，筋疲力尽。7.将揉好的面团分成若干小剂型，取一个小剂型放在手心，轻轻揉搓，压平，形成小饼坯。盖上盖醒发10分钟左右，小剂型会明显变圆，滚动。

8.电饼铛预热，不要放油，放南瓜饼就可以了，不要太靠近，留一些空隙，这样炸的时候会膨胀。用上下函数，然后用饼图函数盖住。9.时间到了，南瓜鸡蛋煎饼会有一种美味的甜味。第三种《南瓜发面饼》主料：南瓜、面粉辅料：植物油、白糖粉、酵母做法。放入大碗中，用蒸锅蒸。2.在破壁机中加入少许水，制成南瓜泥。倒出来，彻底冷却。3.面粉中加入白糖粉和酵母，搅拌均匀。加入南瓜泥，做成光滑的面团。盖上盖子发酵到3倍大小。4.揉面团，排气成面团。用擀面杖擀成厚厚的馅饼坯。5.在电饼铛上刷一层植物油。在顶盖上刷一层植物油。预热后按下馅饼键6。出现提示时取出第四个《嫩南瓜丝鸡蛋饼》。主料：嫩南瓜、面粉辅料：植物油、盐、鸡蛋、香葱。做法：1。将南瓜洗净，切丝。2.在南瓜中加入细香葱。3.加个鸡蛋。加入盐，搅拌均匀。4.加入面粉。5.加入几滴菜籽油。用筷子朝一个方向搅拌成浓稠的面糊。6.在锅里加热它。摊成小蛋糕形状。7.用勺子压。面糊调好后，轻轻晃动锅底。8.继续将饼煎至两面呈金棕色。可以刷油两面煎1分钟左右捞起第五种中式小吃《烫面南瓜豆沙饼》。非常简单快捷，适合时间紧张的早餐。如果时间极其紧张，晚上做好面团，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏。第二天早上直接塞馅油炸，不到十分钟就能搞定。主料：南瓜、面粉辅料：植物油、豆瓣酱做法：1。南瓜洗净，去皮，切成小块，放入蒸笼蒸透，用筷子轻轻扎进去。2.用勺子碾碎或者用料理机捣成泥。一定要趁热，把汤一起倒进去。3.将南瓜泥加入面粉中，搅拌均匀，制成面团。4.盖上盖子，醒30分钟以上。再次揉成光滑的面团，分成小块。最好是一样大的。6.加入豆沙馅。7.在上面放一个南瓜薄片。8.用手捏，然后用叉子压成花边。一切都结束了。让它静置一会儿。9.锅里加一点油或者用电饼铛。加入南瓜派。10.煎到又硬又香。翻过来继续炒一会儿。

出香味11、加少许水，加锅盖继续煎一会即可出锅了第六种《南瓜桃胶羹》南瓜也是好东西，软糯香甜营养丰富好吃好煮。这次我大胆的把平民燕窝搭配在一起，用电炖盅炖出来，真是香甜又软糯甜而不腻太好吃了。主料：桃胶、南瓜、银耳辅料：冰糖做法：1、泡发桃胶，先桃胶先在清水中洗洗，再泡软后清洗洗一遍，把杂质都剔除。再用清水水发一晚后备用2、银耳用清水洗洗，浸泡几小时，去蒂撕成小朵，南瓜去皮，切小块，枸杞洗洗，用清水泡泡3、把南瓜和桃胶、银耳加到九阳智能电炖锅内胆中4、加水，把整机加水到水位线，加炖盅加盖，盖好盖子5、接通电源，选择功能，隔水炖煮6、等桃胶南瓜、银耳煮至软糯粘稠时加入适量冰糖7、等糖融化后即可食用了。

板栗南瓜怎么吃？

板栗南瓜是最近市面上比较流行的食物，很多人日常都喜欢吃吧，板栗南瓜虽然好吃，但是自己老是做不好，板栗南瓜怎么做才好吃呢？1板栗南瓜怎么吃烹饪方式多样，蒸、煮、炒、炸、炖、煎、焖等方式皆可。板栗南瓜是小瓜型、早熟南瓜品种。含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物、钾元素、磷元素、镁元素、钙元素等营养成分，因为吃起来粉糯、味如板栗，因此得名为板栗南瓜。2方法一清炒板栗南瓜材料：板栗南瓜、蒜、油、盐。做法：1、挑选当季板栗南瓜。2、用清水洗干净，挖瓤后切成小块。3、锅热后放油。4、放入大蒜爆香，倒入南瓜。5、不停翻炒。6、加盐调味。7、倒入适量清水。8、盖上锅盖煮一下。4、汁水收干后出锅。3方法二烤板栗南瓜材料：板栗南瓜、食盐、黑胡椒、锡纸。做法：1、挑选新鲜板栗南瓜。2、用清水洗干净。3、挖瓤后切块。4、将切好的南瓜装在盘子里。5、在上面均匀的撒上食盐和黑胡椒。6、将南瓜倒在锡纸上面。7、用另一块锡纸将南瓜包裹起来。8、在锡纸上面扎几个小洞。9、放在烤箱里面烤15分钟。10、拿出，食用。4方法三蒜蓉南瓜汤材料：板栗南瓜、大蒜、食用油、食盐。做法：1、挑选新鲜板栗南瓜。2、清洗后用刀切开、掏瓤后切块。3、大蒜拍碎后切成蒜蓉。4、热锅倒油，放入蒜蓉爆香。5、倒入南瓜块。6、不停翻炒。7、撒入食盐，加点清水。8、大火烧开，小火慢炖。9、板栗南瓜软烂后就可以盛出食用了。5小贴士1、很多人觉得板栗南瓜只适合蒸着吃，其实也很适合做炖菜，板栗南瓜水分较少，经过炖煮做出来的板栗南瓜口感干、面、香甜。2、做板栗南瓜的时候不宜多放水，因为板栗南瓜在炖制过程会释放出少许水分，出锅前要收汁后才能出锅。