板栗怎么吃好，野生板栗的吃法大全（栗子怎么吃好吃简单做法）

板栗的多种吃法

秋天很干燥。一不小心就生气。我一不小心就喉咙痛。一不小心就感冒了。适当的饮食调整可以减少这些不适症状的发生。一、栗子糖浆、栗子南瓜、莲子芸豆糖浆| by黑猫警长厨房食材：栗子南瓜半个、红芸豆100g、莲子1袋、茨城1袋、冰糖适量、水适量1。准备材料，南瓜半个，红芸豆，冰糖。2.一袋块根水果和一袋莲子。3.将栗子南瓜去皮，切块。4.将上述所有饿料加适量水，放入锅中，烧开，盖上锅盖，小火炖30分钟。不要放栗子和南瓜，因为豆子要先煮透。5.30分钟后，拿起豆子，试一试，等煮透了，轻轻一按就能压平，口感呈粉状，糯糯的。此时将切好的栗子南瓜丁倒入锅中，再煮10分钟。最后关火，晾凉后再喝。6.成品图。7.成品图。小贴士：南瓜很好煮，然后放在最后。根据冰糖的甜度。二、栗子酥栗子酥| by Beauty日常食材：栗子仁500g、糖(栗子)150g、黄油30g、高筋面粉(水油皮)250g、低筋面粉(糕点)150g、植物油100g、酵母粉2g、盐3g1。栗子洗净备用。用水煮它们，让它们变软。3.用烹饪机器捣碎它们。4.把黄油放进锅里。5.加入糖，搅拌均匀。6.倒入栗子泥中，用小火慢慢搅拌。7.不用水炒它们。栗子泥做好了。8.准备高筋粉。低筋面粉做成糕点和水油皮9。250克高筋面粉加入10克油2克酵母粉2克盐和90克水揉成水油皮10。150克低筋面粉加80克油20克白糖做成糕点11。高筋面团揉好后分成小份，放上适量的糕点。12.把油酥面团包起来，卷成椭圆形。13.把它卷成卷。14.卷曲它。泥栗17。全部包好，放入预热好的烤箱，175度烤20分钟。烤脆的小技巧：根据自己的喜好加入白糖。我不是很可爱。3.砂锅烤栗子| by风中玫瑰20原料：栗子500g。1.黑音乐砂锅，用拧干的湿毛巾擦干净直接烤。不要用水洗。2.栗子洗净，控干水分，用刀切开一个口子。3.把栗子放在炉子上的砂锅里。4.盖上盖子，用大火烘烤。每隔三分钟左右，拿砂锅摇一摇，或者用木铲搅拌一下。5.10分钟左右，转小火慢烤10分钟，栗子就烤好了，不加任何添加剂，吃起来更健康。小贴士：1。如果你的锅不是高温砂锅，就不要尝试这种做法。2、过程中一定要注意勤炒菜，以免烧焦。四、板栗烧鸡私房板栗烧鸡| by冷月雅食材：鸡肉半只、板栗300g、蒜3瓣、姜半根、葱4根、料酒适量、糖适量、酱油适量、生抽少许。1.将鸡肉切碎并清洗干净。2.准备剥栗子。具体方法请往下看。3.第一步，当然是清理栗子。4.我没有用过栗的方法。我觉得用刀子划栗子挺难的，很难划开。可能很容易划伤手，造成流血。我的做法是在栗子两端各切一刀，简单多了。5.栗子在锅里煮开后，煮一分钟，关火闷一分钟。取出来一边冷却一边剥皮。剥开它是非常容易的。个人觉得还是用十字手势剥比较好。6.准备调料。7.剪下来备用。8.将锅加热，沥干油。9.油温后，放入姜片，略炒。10.炒鸡肉。11.翻炒至颜色变白。12.加入少许料酒翻炒。13.再加入酱油，继续翻炒一分钟。14.加入大蒜和洋葱。15.炒香。16.在酱油前面放一点白糖，这样味道比较鲜，不会很苦。17.翻炒均匀，再放入板栗翻炒片刻。18.然后加入酱油继续炒。19.这时，水可以被释放出来

22.搞定了。打包吃掉！23.味道很好，里面的水分也不多，所以香味很浓。栗子又软又甜，鸡肉完全无味入味。24.怎么样？看起来你的食指动了很多吗？这里写着我又饿了.小贴士：我做的这个板栗烧鸡没有焯水，我觉得要焯水后再炸。过多的烹饪肉类容易失去很多鲜味，所以我用一点料酒和酱油来炒，以去除鸡肉的腥味。5.栗子莲子汤栗子莲子汤| by辽南蟹食材：适量的栗子仁、莲藕、梨、胡萝卜。1.准备食材，栗子胡萝卜，莲藕梨。2.买栗子的时候让店家剥的。很方便，省时省力。偶尔还会有一些残留的皮，很容易就被淹死了。如果一次性买栗子太多，可以打包冷冻。吃了就好，随时拿出来。莲藕去皮，切块。莲藕应该是粉色的。煮熟后吃起来粉嫩糯糯的，比脆皮莲藕还好吃。3.将莲藕去皮切块。4.将胡萝卜切成片。5.将梨削皮，切成块。6.将所有原料放入高压锅中。7.启动一个煲汤程序，程序结束后打开盖子。小贴士：也可以用砂锅慢慢煮。把栗子和莲藕煮到粉糯就行了。可以加一点冰糖，汤会更甜。可以用的材料有很多种，苹果、红薯、山药、紫薯、莲子、莲藕、梨、甘蔗、板栗、大白菜、南瓜、芋头、胡萝卜、红枣、银耳等。不限于某种组合。重点是，只要你喜欢这种味道，煮完就好吃。322阅读搜索栗子食谱大全100种栗子食谱大全100例在家煮栗子如何煮栗子才好吃栗子食谱大全家常菜电饭煲焖栗子

板栗怎样吃法大全

板栗又名栗子，口感好，营养丰富，钙含量丰富，其中含有丰富的蛋白质。板栗的好处很多，可以经常食用，食用方法也是多样化的，比如粥、汤等等。你知道怎么吃栗子吗？下面我们来看看栗子的一些吃法。五里子滋补汤功效：适用于体虚、血虚、肝肾不足、脾胃虚弱者。板栗乌鸡一个

起吃，可以有滋补肝肾的作用，对于气血不足的情况是有改善的作用，而且还可以健脾胃。材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。做法：1、将乌鸡斩块放入冷水，水开后捞出。2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。3、乌鸡炖半小时后加入板栗。4、炖半小时后加入红枣和枸杞(温水浸泡一会红枣和枸杞)，再炖半小时左右，最后加入盐即可。栗子红薯排骨汤功效：补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，通便排毒。板栗和红薯排骨一起吃，可以有排毒通便的作用，而且还可以有滋阴补肾的效果、材料：栗子400克(去壳)、红薯适量，两根排骨，400克红枣，姜、水适量。做法：排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块。红枣洗净拍扁去核。煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。板栗怎么吃比较好呢，上面的这些食疗的方法你可以试试了，效果还是很不错的呢，同时也可以有滋阴的作用，对于调理体质有好处，可以煮汤食用，搭配排骨啊，乌鸡这样的养生食材，可以滋补气血，强身健体，适合身体虚弱的人群哦、

板栗如何做好吃？

板栗香甜可口，维生素C含量甚至比西红柿还高，健脾补肾、延年益寿的上等果品。无论是街边小贩的糖炒板栗，还是自己用板栗入菜，平平淡淡，温暖治愈。板栗既可生食、炒食、又可加水煮食等等，用它烧制菜肴，口感会变得更加丰富，除了原本的鲜嫩以外，更多了一层浅浅的清甜！板栗烧鸡1【食材】： —鸡全腿、板栗、葱、姜、料酒、酱油、盐、白糖；【做法】：1. 板栗去壳，烧开水煮4分钟左右，捞出沥干水备用2. 鸡块可以是半只全鸡，也可以买琵琶腿。焯水沥干备用3. 烧热锅放油，油的量可以稍多点，放入板栗，炒到表面变色后捞出备用4. 余油再次烧热，放入葱姜片爆香，加入白糖炒焦糖色，倒入鸡块翻炒5. 鸡块表面微黄后调入料酒，（颜色不够淋少许酱油）盐，加入板栗6. 倒入开水，大火烧开后转小火盖上盖，煮20分钟左右7. 再大火收干水份。调味出锅，撒入葱段即可蜂蜜烤板栗（烤箱版）【食材】：板栗、白砂糖、蜂蜜、植物油\花生油；【做法】：1. 板栗洗净晾干，用剪刀在每个板栗上面竖划一刀2. 切好的栗子放入容器里，倒入1勺约10ML的花生油，来回晃动容器，使每一个栗子表面都均匀裹上一层油3. 烤盘铺上锡纸，把栗子平铺进烤盘，放进预热好185度的烤箱4. 白砂糖蜂蜜和水混合，隔水加热搅拌，使白砂糖蜂蜜溶解在水里，成为糖水5. 栗子放入烤箱烤25分钟左右后，把烤盘取出来，用软刷沾上糖水，刷在栗子表面6. 刷好糖水以后，继续放进烤箱，烤5分钟即可糖炒栗子（简易版）【食材】： 板栗500g、油少许、盐、糖；【做法】：1. 把栗子背部用刀划一条小缝，浅、长为好，小心手哦2. 把栗子放锅里煮，水稍微没过栗子一点即可，放一小撮盐3. 大火煮开 ，小火煮30分钟（根据栗子大小适当调整），煮熟后捞起，晾干水分4. 锅烧热放极少的油、糖，倒入栗子，开中小火翻炒。会陆续“啪”“啪”的裂口，不要被炸锅的声音吓倒，等都裂口了就可以装盘。糖也可以煮的时候放，口味自己调整。加油炒一下让颜色更漂亮些栗子粥【食材】： 大米（糯米、小米随意）栗子、水；【做法】：1. 准备好材料：大米等用水浸泡，栗子煮熟去皮2. 大米添足水，滴几滴油，大火煮开，小火慢炖3. 栗子擦成茸，将栗子茸放入煮好的白粥里，继续煮5-10分钟即可