板栗有什么功效和作用，栗子能做什么美食（板栗的作用与用途）

板栗对人体有什么好处？

健脾栗子主要用于养胃、健脾、补肾、养筋。在滋补方面，可与人参、黄芪、当归相媲美。可治疗恶心、吐血、腰脚无力、便血等症，是不可多得的“良药”。请点击图片说明2止血消肿。板栗生食有止血作用，可缓解吐血、鼻衄、便血等一切血证。生栗子捣碎包衣，可用于淋巴结核、解毒、筋骨肿痛、刀伤的辅助治疗。请点击进入图片说明3治疗口腔溃疡栗子含有核黄素和维生素B2。经常吃栗子对儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有显著的疗效。能促进皮肤、指甲、头发的正常生长，改善视力，缓解眼睛疲劳。请点击输入图片描述4强筋壮骨栗子含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、疲劳等。延缓人体衰老。是老年人理想的保健水果。请点击输入图片描述5颗长寿栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质减少等疾病。能增强机体免疫力，补脑健脑，缓解关节炎症状。是抗衰老、延年益寿的营养佳品。请点击输入图片描述末端预防措施。图片均来自网络图片。

板栗的功效与作用是？

1.益气健脾，健胃厚肠板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。保证基本养分的供应，被誉为“硬核作物”和“木本粮食”。因此，板栗有补气健脾、滋养肠胃的作用。2.防治心血管疾病板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，被誉为“干果之王”。可有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。将栗子捣成泥敷于患处，可治跌打损伤、筋骨肿痛，还可止痛、止血、吸收脓毒。3.强筋壮骨，延缓衰老板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲劳等。延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。经常生吃栗子还有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。扩展资料：注意事项：1。脾胃虚寒者不宜生吃栗子。它们应该炖，炸，或与栗子，大枣，茯苓和大米一起煮。2、患有血液病者，如吐血、便血等。应生吃栗子；3.因为含有较多的碳水化合物，糖尿病人要适量吃栗子；4、无论是生吃还是炒吃还是煨吃，一定要细嚼慢咽，带着津液咽下去，才能达到更好的滋补效果。5.孕妇和便秘的孩子不宜多吃栗子；来源：人民网-盘点板栗的三大食疗功效和吃板栗的五大禁忌。

板栗有什么作用和功效？