板栗有什么好处，板栗的卖点及功效（苦楝子的功效与作用）

板栗有什么益处？

板栗的功能和作用：1。养胃健脾，补肾强筋，活血止血；2.主治脾胃虚弱，恶心，腹泻，腰腿无力，吐血，出血，便血，疮疡，跌打肿痛，瘰疬，栗子中毒；1.板栗含有丰富的营养价值(好处)。栗子含有核黄素。常吃栗子对儿童口腔生疮、成人口腔溃疡久治不愈有好处；3.板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，可以为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。具有益气健脾、滋养肠胃的作用。4.板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲劳等。延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。扩展资料：如何挑选栗子：1。不要选歪瓜裂枣。俗话说歪瓜裂枣最好吃，但是放在栗子上就完全错了！正常的栗子颜色很漂亮，偶尔会有提前开的栗子。这种栗子一般会提前脱落，也就是“月下”，因为月下的味道几乎比普通栗子差。2.不要选那些有虫眼的。有人说虫子爱吃，说明味道好！这是一个非常错误的说法。我要告诉你，有虫眼，说明没喷过农药。目前板栗种植都是喷洒农药的(农药喷洒不会在坐果前污染板栗)。没有一种农药是环保的，反而更容易招虫。有时候表面没有虫眼，里面却有虫子。时间长了，虫子就出来了。所以如果你在这些栗子里发现了虫眼，就不要选了。有虫子的不好吃。3.不要选择熟了会掉(或者带壳)的白头栗子，但是很多人为了省事会提前把带绿壳的栗子敲下来。当这种栗子还没有最终成熟的时候，强行从栗子中分离会导致白头！因为这个栗子没有完全成熟，所以会有点涩或者一点都不甜。参考：栗子的禁忌-人民网

吃板栗有什么好处呢？

天气一转冷，街上糖炒栗子的香味就会蔓延开来，引得路人垂涎三尺。被称为“干果之王”的板栗，可以生吃，也可以炒着吃，可以磨成粉，还可以做成各种菜肴和糕点。李《黄帝内经》说：“五谷为补，五果为助，五畜为益，五菜为补。秋天果实累累，从滋补身体的角度来说，板栗是不容错过的。唐代医生孙思邈认为栗子是“肾之果，适于肾病。“中医认为，板栗味甘，性温；入脾、胃、肾经；具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。对人体的滋补作用堪比人参、黄芪、当归。熟板栗能补气血、养胃、补肾、补肝脾；生食还有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。栗子壳又名风栗壳，能清热散结；消痰；止血作用；可用于淋巴结核、痰结核、百日咳、丹毒、中风、失语、便血、鼻出血。吃板栗的好处1。补肾强筋壮骨：中医认为板栗性温，有补肾强身壮骨的作用。可用于治疗肾虚、腰膝酸软、腿脚无力、夜尿多等症。2.健脾补虚：早晚将生板栗直接含在口中咀嚼，待完全成浆状时再慢慢咽下。这样可以最大限度的发挥板栗的功效，对脾胃的保健有非常好的效果。板栗和粳米除了可以直接生吃，还可以一起煮粥。这样做出来的栗子粥可以有效治疗部分患者因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，部分消化不良也可以得到缓解。3.治疗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质减少等疾病。4.治疗口腔溃疡：栗子含有丰富的维生素C和维生素B2。口腔溃疡患者适量生吃一些栗子，可以缓解病情。吃栗子的注意事项1。栗子生吃不易消化，熟食容易滞食。吃多了会伤脾胃。脾胃虚寒者不宜生吃栗子，宜煨或炒，或用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥。2.孕妇和糖尿病患者不宜多吃栗子。3、无论是生吃还是炒吃还是煨吃，一定要细细咀嚼，和津液一起吞咽，这样可以达到更好的滋补效果。唐提醒，糖炒栗子建议在正规店铺购买，最好不要吃炒料差的栗子。小心注意糖精和地沟油炒栗子。糖精和地沟油都对健康有害。炒栗子的时候，锅里形成的焦糖对身体不好。有的还添加工业石蜡，让炒出来的栗子颜色鲜艳，而工业石蜡摄入过多，对身体不好。3推荐栗子食疗：1。板栗烧鸡食材：鲜板栗100g、鸡肉500g、蒜片、姜丝、葱段、酱油、盐、食用油、料酒、淀粉。做法：将栗子放入沸水中煮熟，然后剥去其外壳；将鸡肉洗净，切块，加入味精、酱油、糖、盐，拌匀；锅内放入食用油加热，放入蒜、姜、葱爆香，放入鸡块一起爆香，加入料酒和汤水调味，放入栗子煮，放入淀粉勾芡至鸡块和栗子熟。功效：补脾胃，强筋骨，止泻。一般人都可以吃，尤其是老弱病残。2.栗子粥材料：大米150g，栗子150g，糖或盐。做法：栗子洗净，放入开水锅中煮三分钟；将煮熟的栗子去皮；大米洗净备用；锅中加水，放入大米和栗子烧开

外感、阴虚、火旺不适合人。

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板栗对人体有什么好处？

健脾养胃栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。请点击输入图片描述2止血消肿栗子生食有止血功效，可缓解吐血、衄血、便血等一切血证；生栗子捣研涂敷，可辅疗瘰疬解毒，筋骨肿痛及刀伤请点击输入图片描述3治疗口腔溃疡栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。请点击输入图片描述4强筋健骨栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品请点击输入图片描述5延年益寿栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品请点击输入图片描述END注意事项婴幼儿不宜食用图片均来自网络图片