板栗生的能吃吗，板栗如何煮（板栗吃了有什么好处和坏处）

板栗可以生吃吗？

栗子可以生吃。1.栗子生吃，细嚼慢咽，细嚼慢咽，补肾效果最好。这是因为生板栗的酶和维生素C含量最高，细嚼慢咽时能更充分地消化，更有利于人体吸收。对体虚或肾虚引起的腿脚无力等症状有很好的效果。2.不仅如此，根据《健康时报》的报道，生板栗还可以治疗骨折、瘀血肿痛、外伤引起的筋骨疼痛。3.吃生栗子也有止血的作用。如果生栗子去壳捣碎，可以敷在患处，治疗跌打损伤、肿痛等。生吃板栗还能抗衰老，对体虚引起的口腔溃疡、痔疮出血也有效果。4.《健康时报》还提醒，患有吐血、便血等血液疾病的人，宜生吃板栗。

生栗子可以吃吗

板栗是一种水果食品，可以生吃。生吃一般建议细嚼慢咽，能有效吸收板栗中的维生素C，增加血管弹性，预防心脑血管疾病。而且从中医的角度来说，生板栗有一定的补肾作用。

板粟能生吃吗

栗子可以生吃。栗子的吃法有很多。可以生吃，也可以炒、煮，或者做成板栗鸡等菜肴。但是栗子生吃不容易消化，煮熟了容易气滞，不能一次吃很多。扩展资料板栗(学名：板栗BL。)，又名：栗(通称)、栗(物合)、李悝(河北等省)、李茂(河南)、丰利(广东)，被誉为“干果之王”，在国外也被称为“人参果”。板栗的分类地位为被子植物门、双子叶植物门、石竹亚科、壳斗科、栗属。板栗是壳斗科栗属植物中乔木或灌木的总称，约有7-9种。国内一般有两种：野生板栗和杂交改良板栗。在我国，杂交培育后的良种被广泛种植，因其个头大、味甜、抗病性强，在我国被广泛种植。板栗原产于北半球的温带地区。板栗树多为落叶乔木，树高20~40米，少数为灌木。参考：百度百科“栗子”