喝杏仁露加茯苓会胖吗吗（减肥期间喝杏仁露能不能发胖）

喝杏仁露加茯苓会胖吗？

有些人认为喝杏仁露加茯苓会导致体重增加，而另一些人则认为它们是有益健康的饮品。在详细了解这两种食材的情况后，我们可以更好地回答这个问题。

杏仁露

杏仁露是一种传统的中式饮品，配料包括杏仁、糖和水。杏仁露含有丰富的蛋白质和维生素E，可以提高免疫力和保护皮肤。

然而，杏仁露同样含有大量的糖和卡路里。饮用过多的杏仁露会导致体重增加，尤其是在没有适当锻炼的情况下。因此，建议适量喝杏仁露，并且要注意其糖分含量。

茯苓

茯苓是一种传统的中药，在中医中经常被用作治疗肝脾不足、虚弱和失眠等问题的草药。茯苓含有多种盐类、维生素和微量元素，尤其是含有大量的钾，可以调节血压和减轻心脏负担。

虽然茯苓与体重没有直接关联，但是如果你在饮用茯苓的时候同时添加了大量的糖或其他高卡路里的配料，可能会导致体重增加。因此，如果你想通过饮用茯苓来达到减肥或者保持身体健康的目的，建议选择低糖或健康的配料来调制。

喝杏仁露加茯苓到底会不会胖？

总的来说，如果你适量地饮用杏仁露和茯苓，并且避免在配料中添加过量的糖或高卡路里的成分，它们是有益健康且不会导致体重增加的。然而，如果你在饮用这两种饮品时不注意热量摄入和锻炼，可能会导致体重增加。

因此，建议在饮用杏仁露和茯苓之前，首先了解它们的营养成分和热量摄入，然后适量地饮用，并配合适当的运动和饮食习惯，以达到健康和减肥的目的。