栀子茯苓陈皮泡水喝拉肚吗（栀子薏米陈皮一起泡水有什么功效）

栀子茯苓陈皮泡水喝拉肚吗？

在中医养生中，栀子、茯苓、陈皮都是常用的中药材。这三种中药材可以一起泡水饮用，有助于清热解毒、健脾渗湿。不过，有些人担心喝了这种水会不会拉肚子，下面我们就来谈一下这个问题。

栀子茯苓陈皮泡水的功效

栀子、茯苓、陈皮都是常用的中药材，经常用来泡水饮用。这三种中药材有以下的功效：

1.栀子：栀子性微寒，味苦、酸，有疏风清热、解毒通便的功效。适用于外感风热、目赤肿痛、疮毒肿痛等。

2.茯苓：茯苓性平、味甘淡、无毒，有健脾渗湿、益气安神的功效。适用于脾胃湿滞、气虚萎黄、神志不宁、心悸失眠等症。

3.陈皮：陈皮性温、味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰、解毒除湿的功效。适用于胸胁痞闷、脘腹胀满、呕吐泄泻、痰湿咳嗽等症。

综上所述，栀子茯苓陈皮泡水饮用有清热解毒、健脾渗湿的功效。

栀子茯苓陈皮泡水会不会拉肚子？

栀子、茯苓、陈皮泡水饮用本身没有诱发拉肚子的证据，栀子虽然有通便作用，但是泡水后的栀子含量非常少，通便的作用很微弱。茯苓、陈皮有健脾渗湿的功效，常常被用来治疗湿热泛滥引起的腹泻。

在正常情况下，栀子茯苓陈皮泡水饮用是不会引起拉肚子的。但是，如果你的肠胃功能不好，对中草药较为敏感，或者过量饮用，也有可能引起腹泻。因此，建议初次饮用的人先尝试一小杯，观察有无不适反应，如无抵触反应，再逐渐增量。

如何饮用栀子茯苓陈皮泡水？

饮用栀子茯苓陈皮泡水前，需要将栀子、茯苓、陈皮洗净，放入滚水中略煮一分钟，再用小火熬煮30分钟左右即可。

也可以将栀子、茯苓、陈皮放入沸水中，盖上盖子，焖15分钟左右即可。

饮用时可以根据个人口味添加适量的蜂蜜、枸杞等调味品，即可享受到美味健康的茶水。

小结

栀子茯苓陈皮泡水饮用在中药养生中是一种非常常见的做法，有清热解毒、健脾渗湿的功效。一般情况下，饮用这种水不会引起拉肚子，但是如果肠胃功能不佳或过量饮用，可能会引起腹泻。因此，初次饮用的人应注意控制用量，并观察有无不适反应。如果有不适反应应及时停止饮用，并咨询医生建议。