茯苓降血脂有效吗吗（血脂高能吃茯苓吗）

什么是茯苓？

茯苓，又名白茯苓、茯粉，是一种常见的中药材，具有健脾益胃、利水消肿等功效。茯苓主要生长在我国南方，因其效果显著，被广泛用于治疗心脑血管疾病、水肿等疾病。

什么是高血脂？

高血脂是指血液中的胆固醇、甘油三酯等脂类物质异常升高的一种病症。长期的高血脂状态会导致血管硬化、心血管疾病、脑卒中等严重疾病的发生。高血脂的主要原因有不良的饮食习惯、缺乏运动以及一些慢性疾病的存在。

茯苓降血脂的有效性

茯苓具有健脾益胃、利水消肿、养心安神等功效。茯苓中的多糖、皂苷、黄酮等活性成分可以帮助调节脂质代谢，降低血脂、降低胆固醇和甘油三酯等有害物质的含量。因此，茯苓可以被用于降低高血脂的状态。

研究表明，茯苓具有较好的降血脂作用，常常被用于心脑血管疾病的预防和治疗。其中茯苓多糖可以降低血清总胆固醇、甘油三脂，提高HDL-C水平；茯苓多糖和茯苓酸可降低血清低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平；茯苓皂苷和茯苓醇可以改善血流动力学和减轻实验性动脉粥样硬化包括心肌梗塞、脑梗塞和缺血性中风的发病率等等。

茯苓如何服用

茯苓可以煎汤、泡茶或磨成粉末食用。一些药房也有售卖茯苓胶囊等制剂。一般建议每天服用10克茯苓，可以餐前或餐后服用。对于高血脂的患者来说，建议在医生的指导下规范用药。

注意事项

虽然茯苓对降低血脂有显著的效果，但不宜大量使用。长期大量服用茯苓，会导致身体吸收不良和营养不良等问题。此外，一些慢性疾病患者和孕妇、哺乳期女性均不宜食用。

如需口服茯苓，建议到正规中药店购买，以免出现假冒伪劣的产 品。茯苓还有一定的副作用，如出现过敏反应、头晕等症状，应立即停止使用并及时就医。

结论

茯苓作为中药材，具有降低血脂的效果。茯苓中的多糖、皂苷、黄酮等活性成分可以帮助调节脂质代谢，降低血脂、降低胆固醇和甘油三酯等有害物质的含量。如果你患有高血脂或有相关疾病史，请在医生的指导下合理饮食、适量运动，并使用茯苓等适当的药物协助治疗。