中药茯苓是补气吗（茯苓是食材还是药材）

中药茯苓是补气吗

茯苓，是中药材之一，它的性味甘淡，归脾、肾、心经，具有健脾利水、祛湿安神、益气养阴等功效。但是问题来了，它到底是不是一味补气的中药呢？接下来我们从多方面来介绍茯苓的补气效果。

茯苓虽能补气，但不能忽略其它功效

茯苓能补气，是因为它具有益气养阴的功效。在中医理论中，脾主运输和吸收水液，在脾气虚弱的情况下，会影响水液的代谢和运输，导致体内水湿停留，进而影响气的产生和运输，最终导致气虚。而茯苓能够健脾利水，去湿益气，从而起到补气的作用。

同时，茯苓不仅能补气，还具有其他功效，如健脾利水、祛湿安神等。脾气虚弱的人，容易出现水肿等问题，而茯苓的健脾利水作用能够帮助排解体内的水湿，达到消肿的效果。此外，茯苓还能够祛湿安神，对于纳差、失眠等症状有一定缓解作用，这些都不是传统意义上的补气所具备的功效。

茯苓补气效果的适用人群

虽然茯苓具有补气的功效，但是并不是所有人都适合服用茯苓作为补气药。茯苓补气适合的人群是脾气虚弱、气虚畏寒、肢体乏力的人，特别是女性，因为在中医理论中，女性的体寒体虚程度更重。另外，因为茯苓具有健脾利水的功能，所以对于肾脏不好，易水肿的人，也可以考虑选用茯苓来调理。

需要注意的事项

虽然茯苓是安全的中药，但是也要注意一些细节问题，以防止不良反应的发生。

首先是服用剂量。茯苓一般可以煎汤或泡茶用于服用，一般来说每次剂量控制在10克左右。而对于一些体质较差或者年纪较小的人，建议剂量可以适当减少。而对于病情较为严重者，需要在医生的指导下进行治疗。

其次是茯苓的药性。虽然茯苓是一味比较温和的中药，但是也有一些人不适合使用茯苓。如火热体质、湿热体质、气虚血瘀质等人群，都不适合食用或药用茯苓，否则会导致不良反应的出现。

结论

综上所述，茯苓是一味能够补气的中药，但是它的功能远不止于此。茯苓通过健脾利水、祛湿安神等多种方式发挥着相应的作用。对于适合使用茯苓的人群，可以根据自身情况，选择适当的剂量进行使用，但不要超过剂量，不要同时使用其他药物，并且必须遵循医生的指导。