产妇可以吃土茯苓汤吗，茯苓和什么搭配煲汤（吃当归会加重恶露吗）

喂奶期能饮土茯苓龟板汤吗？

指导：对，新妈妈产后饮食要以精、杂、疏、软为主要原则。产后饮食过量，除了会使产妇孕期体重增加，变得肥胖外，对产后恢复并无益处。母乳喂养的宝宝，食量可略高于孕期，最多1/5的量；如果你的奶刚好够宝宝吃，可以和孕期一样。如果你没有奶水或者不打算母乳喂养，你吃的食物量和非孕期差不多。产后饮食虽有讲究，但不宜忌口，荤素搭配还是很重要的。品种越丰富，营养越均衡全面。

坐月子可以吃钻老鼠和土茯苓汤

传统上，新妈妈由于刚出生的孩子身体虚弱，在月子里必须吃各种滋补品。但是，在摄入大量营养的同时，也容易发胖。日前，记者采访月嫂专家钟玉福时了解到，妈妈们在月子里可以多吃五谷杂粮，少吃猪蹄姜，摄入丰富的谷物精华，可以避免月子肥胖。JD.COM在搜索结束时有一个惊喜！

土茯苓可以和莲藕一起煲汤吗？

莲藕可以和土茯苓一起吃，两者都含有大量的营养成分，与莲藕配伍的食物中没有土茯苓。与莲藕相关的食物：1。猪肝莲藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，减少人体对这些元素的吸收。温馨提示：由于莲藕性寒，产妇不宜多食。产后1-2周食用，可消除淤泥。2、大豆莲藕大豆含铁丰富，不能与含纤维素较多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。3.莲藕萝卜生吃是凉的。延伸资讯：莲藕的功效与作用1。预防和治疗高血压和糖尿病。莲藕营养丰富，引人注目。这种淡黄色富含纤维的蔬菜被列为重要的健康食品之一。莲藕的膳食纤维可以刺激肠道，治疗便秘，促进有害物质的排出，减少胆固醇和糖的堆积，预防糖尿病和高血压，尤其是生食或鲜榨果汁。2.美化皮肤，保持肝脏健康。维生素C可以防止出血，产生肾上腺皮质激素，排出体内有害物质，而且作为一种美容维生素，对维持美丽的皮肤也有很大的作用。莲藕含有较多的维生素c，当你喝多了感到疲倦时，吃莲藕可以减轻肝脏的负担。参考：人民网-莲藕不能和什么食物一起吃？