茯苓失眠，严重失眠茯苓用量（茯苓和什么搭配治失眠最好）

茯苓煮水喝能治失眠吗

与茯苓、大枣配伍，能健脾益气、养血安神，有效改善失眠。失眠患者可以选择茯苓10-30g，水浸泡30分钟，大枣5-10个，加入适量的大米、小米或糯米，然后加入足够的水。最好一次加足水，掌握好水米比。中途不要加水，否则粥的粘度和浓郁风味会大大降低。大火烧开后，慢慢煮到粥变稠。如果条件允许，可以提前将茯苓、大枣磨成粉，和米饭一起煮，这样煮出来的粥食用方便，容易吸收。煮粥的锅也是必须的。最好用砂锅或瓷锅，加热均匀，煮出来的粥容易吸收，味道也不错。需要注意的是，腹胀多尿的人不宜吃茯苓大枣粥，此粥仅对轻度失眠有较好的调理作用，但不宜入药。重度失眠患者应在医生指导下服用特殊药物。

茯苓可以治疗失眠吗

茯苓对失眠有一定的疗效，但治疗失眠最好的方法是用茯苓配酸枣仁。

茯苓能治失眠吗

与茯苓、大枣配伍，能健脾益气、养血安神，有效改善失眠。失眠患者可以选择茯苓10-30g，水浸泡30分钟，大枣5-10个，加入适量的大米、小米或糯米，然后加入足够的水。最好一次加足水，掌握好水米比。中途不要加水，否则粥的粘度和浓郁风味会大大降低。大火烧开后，慢慢煮到粥变稠。如果条件允许，可以提前将茯苓、大枣磨成粉，和米饭一起煮，这样煮出来的粥食用方便，容易吸收。煮粥的锅也是必须的。最好用砂锅或瓷锅，加热均匀，煮出来的粥容易吸收，味道也不错。需要注意的是，腹胀多尿的人不宜吃茯苓大枣粥，此粥仅对轻度失眠有较好的调理作用，但不宜入药。重度失眠患者应在医生指导下服用特殊药物。

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