茯苓粥怎么吃能减肥，茯苓泡水喝能减肥吗（喝茯苓薏米水为什么能减肥呢）

茯苓怎么吃减肥？

用陈皮泡茶可以减肥。陈皮茯苓茶功效：健脾利湿，化痰减肥。做法如下：1。准备陈皮和茯苓。茯苓味甘，性淡，入心、肺、脾经。具有祛湿利尿、健脾和胃、宁心安神的功效。2.取陈皮3克，茯苓2丸。陈皮是常用中药，具有健脾燥湿、化痰除腻、降逆止呕的功效。3.将陈皮、茯苓放入漏斗杯上部，待洗。4.陈皮、茯苓用温水洗净。5.将洗净的陈皮和茯苓放入水杯中。6.用开水冲泡三分钟，冷却后饮用。陈皮茶具有健脾利湿、化痰减肥的功效。7.陈皮味苦，性温。具有温胃散寒、理气健脾的功效。适用于胃脘胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰者。口感好又减肥的陈皮茯苓茶就做好了。

茯苓粥的做法及功效，茯苓粥怎么做效果好

1.糯米粥的做法是将100克糯米洗净放入锅中，加入15克糯米和适量的水，煮成粥后加入少许盐调味。功效：此粥具有健脾、利尿、减肥的功效，特别适合脾虚肥胖人群食用。可以一天吃一次，也可以隔天吃一次。茯苓富含茯苓多糖，能增强人体免疫功能。长期食用还能养颜护肤，对慢性肝炎有很好的治疗作用。2、山药薏米粥的做法取薏米30克，粥15克放入锅中，再取山药100克，洗净去皮，切成小块放入锅中，加适量水煮粥食用(喜欢甜的可以加冰糖调味)。功效：此粥粥有健脾养胃的功效，对脾虚引起的肥胖有明显疗效。每天可以吃一次。这种粥养胃效果也挺好的，坚持服用一段时间会明显改善胃病。

中药茯苓 功效.怎么吃？

早上起来很容易肿。这个时候特别适合喝一碗红豆莲子茯苓汤，因为可以帮助消肿。此外，它还有祛湿、利尿、安神、健脾的功效，大多数人都可以食用。坚持也能帮你减肥。茯苓是鼠尾草科真菌茯苓的干燥菌核，是人们比较喜欢的一种中草药。