吃茯苓会变黑吗（吃桂枝茯苓丸排出黑血）

茯苓介绍

茯苓，又名白茯苓，是一种中草药，其主要产区在我国的江苏、湖南、湖北等地。茯苓具有温和的味道，有“神仙灵草”、“五灵芝”之称，被视为用于调理身体的天然良药。

吃茯苓的好处

茯苓具有很多功效，其中最主要的是具有消肿利水、补脾益气的作用，可以用于治疗浮肿、腹泻、食欲不振等症状。茯苓还可以促进体内新陈代谢，减轻身体疲劳，并有舒缓神经的作用。

茯苓与皮肤黑色素的关系

有传言称，茯苓会让人变黑。实际上，茯苓并不能让人的皮肤变黑。相反，茯苓中的有效成分可以帮助减轻黑色素的生成，以及促进体内毒素的排出，对美白、淡化斑点有一定的作用。

如何正确使用茯苓

虽然茯苓有很多好处，但是并不是所有人都适合食用。例如，有些人患有肾脏疾病、低血压等疾病的话就不宜食用。另外，在购买茯苓时，一定要选择正规渠道购买，并查看产品的包装、质量检验报告等信息。

对于正常人而言，茯苓也不能乱吃。正确的使用方法是，每次使用量应该是10克左右，建议食用时间为早上和晚上。同时，茯苓也可以与其他草药、食材一起食用，以增强其功效。不过，最好在使用前咨询医生或中药师的建议。

总结

茯苓是一种优良的中草药，具有很多的功效，但不能盲目食用。茯苓并不会让人皮肤变黑，相反，它有一定的美白作用。所以，正确地使用茯苓，能够带来更好的健康效果。