茯苓干嚼吃好吗（茯苓干吃有效果吗）

茯苓干的功效与作用

茯苓干是一种中药材，它是茯苓经过晾晒或烤制后得到的干品。茯苓干在中医上有着广泛的应用，被用来治疗许多疾病，比如消化不良、水肿、失眠等。

茯苓干富含多种营养成分，包括糖类、脂肪、维生素、钙、铁、镁等物质。这些物质对于人体的健康有着非常重要的作用。

茯苓干的营养成分

茯苓干富含糖类，这些糖类能够提供给身体能量，是人体必需的营养成分之一。茯苓干还含有一定量的脂肪，这些脂肪能够提供给身体必需的脂溶性维生素。

此外，茯苓干富含维生素和矿物质。其中，维生素B1和维生素B2对于人体的能量代谢有着重要的作用。矿物质方面，茯苓干含有大量的钙、铁、镁、锌等物质，这些矿物质对于骨骼健康、免疫系统、心脏健康等方面都有着非常重要的作用。

茯苓干的功效

茯苓干有着非常广泛的应用范围，常被用来治疗水肿、失眠、消化不良、神经衰弱等疾病。下面我们来具体了解一下茯苓干的功效作用。

1. 消化不良

茯苓干有着极佳的消化作用，能够促进胃肠蠕动，增加胃肠液分泌，有助于消化吸收食物中的营养成分。此外，茯苓干还具有保护胃黏膜的作用，能够减少消化不良、胃痛等症状的出现。

2. 水肿

茯苓干具有利尿作用，能够排出身体内过多的水分，减轻水肿症状。茯苓干中含有的多种矿物质也有助于调节体内水盐平衡，预防水肿的发生。

3. 失眠

茯苓干有着安神定志的作用，能够缓解神经紧张、焦虑不安等症状，帮助人们获得良好的睡眠。茯苓干还能够调节体内气血平衡，增强人体的免疫力。

总之，茯苓干是一种非常优秀的中药材，它能够对人体的健康产生非常积极的影响。但是，在服用茯苓干之前，一定要先咨询医生，根据自身体质情况来确定服用剂量，以免出现不适或副作用。