茯苓补肾好吗（肾虚为什么不能用茯苓）

茯苓补肾真的好吗？

茯苓是一种常见的中药材，被认为具有健脾益肾、利水消肿的功效。而茯苓补肾的说法也广受推崇。那么，茯苓补肾真的好吗？这个问题有很多人都会问到。

什么是茯苓？

茯苓是中药，其名称来源于它的形状像豆腐渣。茯苓可分为多种，市场上以南茯苓和北茯苓为主。南茯苓为糯性偏重，北茯苓为寒性较强。

茯苓可以补肾吗？

茯苓在中药中被归入“健脾益气”的范畴，以及“利水消肿”的功效，但确切的说茯苓并不是补肾的药物。中医认为，肾主藏精、主生长发育，是人体先天之本，是命门关键所在。茯苓对于肾脏的保养具有一定的帮助作用，但是不能单纯地说茯苓是补肾的药物。

如何选择采购茯苓？

茯苓在采购时需要注意以下几个方面：

• 色泽：茯苓的色泽会因为种植条件和加工工艺不同而有所差异。
• 重量：茯苓的重量也与其来自的产地以及制作方法有关。
• 外形：正常的茯苓表面应该没有明显的凹凸痕迹。
• 味道：茯苓的味道应该是香甜的。

如何食用茯苓？

茯苓在日常食用中可以搭配不同的食材，使得茯苓更加易吸收，效果更佳。以下是对茯苓的日常食用方式：

• 茯苓桂圆红枣汤：取干贝壳30克、茯苓30克、枸杞30克、桂圆肉、红枣15个，煮取汤汁即可。
• 茯苓粥：将茯苓洗净切片，加入大米中一起煮粥，早晚各食用一次即可。
• 茯苓豆腐羹：将茯苓、银耳、枸杞、红枣、莲子、百合等材料煮熟，再加入豆腐煮成。

茯苓使用的注意事项

茯苓是一种中药材，因此在使用时需注意以下几个方面：

• 茯苓具有利尿作用，若出现便秘、水肿等症状，需要停止使用茯苓。
• 孕妇、哺乳期妇女、儿童应慎用茯苓。
• 茯苓有一定的降血糖作用，糖尿病患者使用时应留意血糖的变化，不要过量使用。

结论

茯苓虽然不能单纯地说是补肾的药物，但是它在保养肾脏方面具有积极的作用。而茯苓在食用时需要注意其使用细节，并在医生的指导下进行使用。