茯苓水祛痰湿吗（咳嗽可以喝茯苓水吗）

如何用茯苓水祛痰湿

茯苓是一种常见的中药材，具有利水渗湿、健脾化湿、安神等功效。茯苓水是一种制剂，对于清除体内湿气、缓解头重脚痛、祛风除湿等症状有一定的疗效。在中医调理食疗方面，茯苓水也是一种成分非常重要的食物。茯苓水祛痰湿可以促进肺部的代谢，增强肺功能，有效降低体内湿气指数，帮助人体健康地轻松度过每一天。

茯苓水的功效

茯苓水是一种利用茯苓煎制而成的制剂，具有清热解毒，利肺化痰的功效。其主要成分为茯苓酚、茯苓挥发油、茯苓多糖、茯苓甙等等。茯苓水可以为人体提供多种营养元素，具有非常高的保健价值。茯苓水还能帮助肺部消除湿气，能够有效缓解痰湿的症状，可以在保障日常饮食摄入的情况下进行调理食疗，是一种非常方便实用的健康产品。

茯苓水祛痰湿的方法

茯苓水祛痰湿的方法非常简单，首先需要准备好干茯苓、水，清水最好，可以保持原味，并且杜绝水中的细菌。将适量的茯苓放入水中加热，烧开后用文火煮20分钟左右。茯苓水呈浅黄色或透明色，口感清甜、微苦，饮用起来滋味颇佳。对于平时饮食少有肉食、偏好素食的人群，可以尝试使用茯苓水祛湿痰。

茯苓水的服用方法

一般情况下，每天喝一壶茯苓水就可以。建议将茯苓水分成多次饮用，每次用温水冲淡后饮用，每日分几次饮用，这样对于祛除痰湿有更好的效果。茯苓水最好在三个月左右的时间内饮用，因为茯苓的保质期比较短。在使用中要注意所饮用的药水是否有异味、变质以及是否有顺口的感觉，如果药水有异味或者已经变质，需要及时停止服用。

茯苓水的注意事项

1.适量饮用：茯苓水并不是万能的祛湿良药，适量的饮用才会起到祛湿的作用，过度的饮用也可能会导致不适。常常饮用茯苓水可以降低体内湿气和消脂，调节体内机能，让人体更加健康。

2.不宜久煮：茯苓水煮多久比较好呢？建议煮水20分钟左右，即可起到效果，煮过头茯苓的营养成分会被破坏，就不会达到祛湿痰的效果。

3.不适合人群：茯苓水并不适合所有人群，对于过敏性体质或者怀孕、哺乳期的女性，需要咨询医生后再进行饮用。特别是孕妇喝了茯苓水，容易引起胎儿过早先露出来，不利于分娩。

总的来说，茯苓水祛痰湿是比较健康的一种调理食疗方式，自制方便易行，口感也是不错的。但是，在使用过程中需要注意药品的保质期和自身的身体状态，以确保茯苓水的有效性和安全性。对于痰湿比较严重的人来讲，可以试试茯苓水作为辅助治疗方式，对于缓解痰湿症状、改善身体状况是很有帮助的。