土茯苓经期可以喝吗（茯苓是活血还是止血的）

土茯苓经期可以喝吗？

对于女性朋友来说，经期是生理期中非常特殊的一段时间。在这段时间里，身体的状况相对来说较为脆弱，需要我们加倍呵护。而饮食方面，很多女性朋友都有疑问：土茯苓经期可以喝吗？下面为大家解答这个问题。

什么是土茯苓？

土茯苓，又名茯苓、白茯苓，是中药材中的一种。它是茯苓科植物茯苓的干燥地下菌核，是中医中常用的一种中药材。土茯苓的主要功效是健脾祛湿、益气养血。

经期可以喝土茯苓吗？

经期不宜饮用土茯苓。虽然土茯苓可以健脾祛湿，但是其性质寒凉，容易造成血液循环不畅，导致经血不畅。因此，在经期的时候，最好不要喝土茯苓。如果你一定想喝的话，建议控制量，不要多喝，一天最好不要超过10克，同时还要注意身体的反应。

土茯苓的功效与作用

虽然经期不宜饮用土茯苓，但土茯苓还是有一些非常好的功效和作用，如：

1.美容养颜：土茯苓对于美容养颜有一定的功效，它可以改善肝脏功能，使肝脏代谢产生废物的速率加快，从而保持肌肤的健康状态。

2.提高免疫力：土茯苓可以提高身体免疫力，增强抵御外界环境的能力。在季节交替的时候，适当多喝土茯苓可以帮助身体提高免疫力，预防疾病。

3.降低血糖：土茯苓中含有的多糖物质可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。对于血糖偏高的人群，适当喝一些土茯苓水可以帮助控制血糖。

小结

土茯苓是一种非常好的中药材，但在经期的时候并不适合饮用，因为它可能会造成经血不畅。但在其他时间，适量饮用土茯苓可以帮助我们提高免疫力、降低血糖、美容养颜等多个方面。希望大家在饮用土茯苓时注意控制量，避免过量。