菟丝子加茯苓泡水喝可以吗（茯苓莲子菟丝子泡水喝的功效）

菟丝子加茯苓泡水喝的功效

菟丝子和茯苓都是中药中常用的食疗原料，两者合在一起泡水喝，不仅口感清甜，还具有多种功效。菟丝子加茯苓泡水喝可以安神、益气、健脾、除湿，还可以帮助提高免疫力，改善身体健康。

菟丝子加茯苓泡水喝的制作方法

泡菟丝子加茯苓水的做法很简单。准备适量的菟丝子和茯苓，将它们用清水洗净后放进瓶子里，再加入适量的开水。等待十分钟后，冲入适量的冷水，搅拌均匀后饮用即可。如果喜欢，可以在水中加入一些冰糖和枸杞，以增加口感。

菟丝子加茯苓泡水喝的功效与作用

1. 安神：菟丝子中含有丰富的三萜皂苷等成分，具有镇静作用，可以调节情绪，安神助眠，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。

2. 益气：茯苓具有补脾胃、益气健身的功效，而菟丝子则可以提升体力，增强人体免疫力。

3. 健脾除湿：茯苓和菟丝子都具有健脾除湿的功效，可以排出体内湿气，减少体内湿气积聚，改善皮肤问题，如瘙痒、湿疹等。

注意事项

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜使用。

2. 过于频繁地使用菟丝子和茯苓可能会引起不适，可以逐渐减少饮用量，最好咨询医生建议。

3. 菟丝子和茯苓都是中药材，不是药物，在使用时应当注意质量，购买来自可靠的店铺，以免影响身体健康。

结尾

总之，菟丝子加茯苓泡水喝虽然在日常中比较少见，但是其具有的功效和作用，却是能够改善我们身体健康和增强我们的体质。菟丝子和茯苓配比要合理，使用方法也要得当。如果希望尝试，最好在医生的指导下谨慎使用。