茯苓泡水喝，茯苓枸杞红枣泡水喝功效（芡实可以泡水喝吗）

茯苓泡水喝

茯苓开水具有健脾益气、利水安神的功效。如果有脾虚气虚，睡眠不好，可以用茯苓泡水长期饮用。饮食上也要注意戒烟，多吃高蛋白、高营养的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。茯苓有健脾利湿之功，利水不伤正气，天上湿气重。可以用红豆薏米做粥或茯苓饼。

喝茯苓水好处

茯苓性味甘平，可代茶，因其入心、肺、脾经。但是白茯苓不方便直接泡水。可以将茯苓混合成粉末，用开水冲服。最好用冷开水搅拌成糊状，泡在水中，用热牛奶冲服。具有利水利湿、健脾安神的功效。可用于治疗小便不利、痰饮咳嗽、水胀呕吐、腹泻健忘、失眠等。扩展信息茯苓，中药名称。它是茯苓的干燥菌核。)多孔菌科的狼。7 ~ 9月份多挖，挖完后清除泥沙，并堆“汗”。摊开至表面干燥，然后“出汗”，反复数次，直至出现皱纹，内部水分大部分流失，再阴干，称为“茯苓”；或者将鲜茯苓切成不同的部分，阴干，分别称为“茯苓”和“茯苓片”。参考文献：百度百科-茯苓