茯苓健脾，茯苓怎么吃祛湿效果好（白茯苓和什么搭配煲汤）

茯苓的健脾与利湿功效有何联系？求大神帮助

茯苓皮：茯苓菌核的外皮，有利于水肿。茯苓：脱皮后发红的部分，有化湿清热的作用。茯苓：将茯苓的白色部分，也叫茯苓切掉，切成小方块，可以滋润健脾。茯苓：将中心有细松根的茯苓切成方形片，可安神定志。

茯苓的作用与功效是什么？

茯苓具有祛斑、祛痘、美白保湿、瘦身的美容功效。1.茯苓杏仁奶茶，加入杏仁，可以健脾和心，面色红润。对春季出现的斑点、痘痘有很好的处理效果。常喝茯苓杏仁奶茶有一定的助眠作用，可以缓解春天出现的烦躁。2.栗子粥：粥15克，栗子10个，糯米30克。粥洗净入锅，加冷水，小火煎半小时，去渣留汤，加入栗子肉和糯米，煮成粥。功效：健脾益肾，利湿止泻，适用于小便不利、慢性肾炎者。3、当归茯苓炖鸡汤：当归50克、茯苓20克、乌骨鸡一只、生姜一片、水适量，一起煨煮，至肉汤浓稠，调味即可上桌。它具有益气健脾、宁心安神的作用。想要获得更权威的医学美容知识，就要关注柠檬的美。

茯苓的功效与作用

茯苓具有祛风除湿、健脾利湿、消除水肿的作用。山西中医药大学附属医院疾病防治中心主任陈延庆评价：茯苓自古以来就被视为中医八宝之一，它的功能和作用很多。当它与各种药物相结合时，可以共同发挥独特的功效，因此也有“四季神药”的美誉。茯苓有利于水的浸润，健脾和胃，宁心安神。性质温和，味微甘，补而不腻，益而不伤津液，用于治疗水肿、尿少、脾虚、厌食、大便溏泻、烦躁不安等。它适合身体虚弱的人。通常脾胃不好、食欲不振、腹泻频繁、长期忧郁、四肢无力的老年人可以长期服用。目前，一些国家使用茯苓作为海军药品和补品的原料。可见，茯苓祛湿的功效不仅为中国人所认可，也为外国所认同。信息：如何吃茯苓及注意事项：茯苓的吃法有很多种，最简单的就是煮粥。可以选择一些温平的食材，比如有健脾生津补肾作用的山药，和茯苓一起煮成米粥。还可以加入茯苓、薏米、生姜等。做米粥。茯苓、薏苡仁有健脾祛湿的功效，生姜有暖胃散寒的功效。因此，这种粥不仅有助于消化，还能缓解胃寒。如果将茯苓、黑芝麻磨成粉，和面粉一起做成面条，也有养发乌发的功效。茯苓为湿品，不宜长期大量服用。茯苓偶尔会引起过敏反应，如腹痛、皮肤发红、支气管哮喘等，因此过敏人群应慎用茯苓。服用茯苓时，还应避免米醋和浓茶。来源：人民健康网——“一两茯苓一两金”服用茯苓有什么好处？来源：人民日报网-茯苓为“中医八宝”之一。如果你的胃不好，你可以吃。