黄芪加茯苓上火吗怎么吃（为什么一吃黄芪就上火）

黄芪加茯苓上火怎么吃？

随着气温升高，夏季是上火症状增多的季节，而黄芪加茯苓是传统中医上火的良药，吃法也有很多种，下面为你介绍几种最常见的吃法。

茯苓黄芪水

将片状的黄芪和茯苓用清水洗净后放入炖盅内，加入适量的清水，小火炖煮2小时即可。一般的炖盅可以搭配电饭煲或者炉具使用。喝茯苓黄芪水可以帮助补气养血，祛湿利水，缓解因为体内湿气过重引起的上火症状，适合脾胃虚弱者以及经常因为各种原因喉咙发干、口干舌燥等症状的人群。

黄芪加茯苓煮粥

此法适用于需要健脾补气、益肾补血，以及经常熬夜疲劳者。将黄芪和茯苓分别洗净，加入糯米或者大米，适量加水，一起煮粥即可。黄芪茯苓粥具有清淡的口感，可以改善因为肝肾虚弱引起的面色黯淡等问题。

黄芪加茯苓泡水

最简单易行的方法就是把黄芪和茯苓直接泡水喝，越接近茶性越好。将黄芪、茯苓、红枣放入杯中，用热水泡三分钟即可。此方适用于口干、喉咙不适，以及经常熬夜疲劳等人，有助于消除上火症状。

注意事项

以上介绍了黄芪加茯苓的三种常见的吃法，但是对于有些人群而言，这些吃法可能并不适合。例如，体质偏寒、气虚血瘀者应该慎用黄芪和茯苓等温补类的中药。

同时，在食用的时候也需要注意一些问题。对于初次食用者来说，需要注意先小量试吃，了解自身的身体反应再逐渐增加食用量。此外，中药食用需要适量，建议每次使用不要超过10克，并且长期食用的话应该每隔几天就停食1到2天来减少身体的负担。

总之，在食用黄芪和茯苓的时候，需要结合自身的身体状况和人体反应情况来选择适合自己的吃法和剂量，以达到良好的效果。