陈皮配茯苓茶去寒湿气重吗（茯苓和陈皮泡水的利弊）

如何使用陈皮和茯苓制作去湿气的茶

潮湿的天气让我们感到不舒服，尤其是当室内或衣物湿气过重时。湿气不仅会引起不适，还容易导致健康问题。陈皮和茯苓都是中药中常用的去湿方法，如果将它们用作茶的材料，会有很好的去湿效果。下面我们来看一下如何使用陈皮和茯苓制作去湿气的茶。

材料：

1. 陈皮10克

2. 茯苓10克

3. 水500毫升

步骤：

1. 将陈皮和茯苓混合在一起。

2. 隔水煮沸500毫升水。

3. 将混合好的陈皮和茯苓放入热水中，盖上盖子，煮15-20分钟。

4. 将茶滤出并饮用。

功效：

陈皮和茯苓都有很好的去湿效果。陈皮有清热去湿、理气化痰的功效，适用于脾胃湿热、痰湿内盛、胸闷泛酸等症状。茯苓有利水渗湿、健脾安神的作用，适用于水湿体质、久泻、脾虚湿困等症状。将陈皮和茯苓混合在一起制作的茶，可以同时发挥它们的功效。饮用后可以减轻身体的湿气重症状，也可以加强身体的免疫力。

注意事项：

1. 饮用时最好在晚餐后半小时饮用，避免对胃口造成刺激。

2. 饮用前最好先去掉沉淀物，并适量加入蜂蜜或其他甜味剂。

3. 如果您正在服用药物，请先咨询医生再饮用。

总之，将陈皮和茯苓混合在一起制作的茶可以去掉身体湿气重的症状，同时也有很好的预防功效。不过，在饮用前最好先了解注意事项，以免引起身体不适。尝试制作这种茶后，您一定会发现它的奇妙功效。