黄芪茯苓能瘦吗（吃茯苓越来越瘦）

黄芪茯苓能瘦吗？

黄芪和茯苓是中草药中常见的两味，用于中医以及健康食材中经常使用。它们的功效和作用也各不相同。那么，黄芪茯苓能瘦吗？下面我们就来一起了解一下。

黄芪的功效与作用

黄芪，又名黄精，是传统中草药中的一味。黄芪具有补益元气，增强人体免疫力的功效，对于调节人体内分泌，缓解失眠、疲劳等情况，都有着一定的作用。黄芪还可以加快新陈代谢，促进胃肠消化吸收，有助于增加人体热量消耗，有助于减肥。但是需要说明的是，仅仅通过服用黄芪就可以瘦身并不可取，还需要结合健康的饮食和适量的运动。

茯苓的功效与作用

茯苓，又名薏苡仁、苦苡仁，是一种含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物的绿色蔬菜。除此之外，茯苓的功效和作用还包括对人体代谢、通便、改善水肿等方面有很好的帮助。同时，茯苓还拥有一定程度的降低胆固醇，预防心脏疾病，提高人体免疫力等作用。茯苓的这些作用都是与减肥有一定关系的，因此可以作为一种辅助减肥的药材进行食用。

黄芪茯苓能瘦吗？

总体来说，黄芪和茯苓都拥有一定的帮助减肥的作用，但是并不能完全依赖这两种中草药而达到减肥的效果，更需要结合健康的饮食和适量的运动。如果您是想通过服用中药的方式瘦身，请务必先咨询医生的意见，而不是找那些没有资质的“传统医生”帮忙开方。另外需要注意的是，因为黄芪和茯苓的一些成分会影响受孕率和影响女性月经，女性在服用前要特别注意。

总结

综上所述，黄芪茯苓虽然拥有一定的减肥功效，但是依靠黄芪茯苓单一的作用来进行减肥是不可取的。正确地使用营养均衡的饮食和适量的运动，能够更好地帮助我们减肥。如果您有减肥需求，可以尝试这种方式。