阴虚湿热可以喝茯苓茶吗（湿热重阴虚火旺能吃茯苓吗）

阴虚湿热可以喝茯苓茶吗？

阴虚湿热是中医里比较常见的体质类型之一，常常会伴随着口干舌燥、大便干结、头痛头晕、月经不调等不适症状，这种体质类型需要调节饮食和生活习惯。而茯苓茶众所周知的益处是能够清热解毒、去湿除热，所以在阴虚湿热体质的人们中非常受欢迎。但是茯苓茶并不是所有人都适合饮用，下面我们来详细了解一下。

茯苓有哪些功效？

茯苓，是中医上非常常用的一味药材，也是一种传统的中药材茶饮。茯苓性味甘淡、性平，具有清热解毒、健脾利湿、益气养阴等功效，常常作为食疗的调料、以及药膳的原料使用。

茯苓茶是将茯苓片泡水煮制而成，由于茯苓所含有的多糖类物质，可以缓解人体的病症，例如解毒，消炎，止渴等。茯苓还含有很多的微量元素，能够滋补人体，同时多酚成分也能够美白和美容。

阴虚湿热体质的人是否适宜饮用茯苓茶？

阴虚湿热体质的人需要调理体内阴阳平衡，同时要清除体内湿气和热毒，以便改善口干舌燥、大便干结、头痛头晕、月经不调等不适症状。茯苓茶正好具备这种功效，有利于清热解毒、去湿除热，能够缓解上述症状。因此，阴虚湿热体质的人适量饮用茯苓茶是有益的。

但需注意的是，虽然茯苓能够去湿处热，但是当体内阳气不足时就不宜饮用，因为茯苓属于偏寒性，会抑制人体内的阳气，反而会加重阳虚的症状。因此，在这种情况下，应该先调补阳气后再饮用茯苓茶。

怎么样饮用茯苓茶？

饮用茯苓茶要适量，一般情况下每日泡浸茯苓茶的剂量建议不超过10克，也就是说每次泡茶的茯苓片不超过5克。如果泡茶时加入其他药材，应该注意其化学成分与茯苓茶的组成成分是否有反应。同时饮用茯苓茶要有规律，不可以随意喝茯苓茶，以免过量造成不良后果。

可以将茯苓片浸泡在热水中5-10分钟，浸泡的时间不宜过长，一般以发出淡淡的茯苓香味为宜，也可以泡茶中加入适量的蜂蜜，既可以减轻茯苓的苦味，也能增强茯苓的药效。

结论

阴虚湿热体质的人们适量饮用茯苓茶是有益的，茯苓茶具有清热解毒、去湿除热、滋阴养胃，缓解口干舌燥、大便干结、头痛头晕、月经不调等不适症状的功效。但需要注意的是，当体内阳气不足时就不宜饮用，以免加重阳虚的症状。同时饮用茯苓茶要适量，不可以随意喝茯苓茶，以免过量造成不良后果。