黑枣茯苓是真的吗（假土茯苓）

黑枣茯苓是真的吗？

在中药材市场上，黑枣和茯苓都是非常常见的中草药。有人说，黑枣茯苓煮水喝对身体大有好处。但是，这个说法真的可信吗？我们来看一下科学研究的结果。

黑枣和茯苓的功效

黑枣是补血、养颜的良品，茯苓则被广泛用于调节体内的水分平衡。所以有人便将两样东西混在一起，煮水喝，期待有更好的保健效果。

黑枣中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蜜等多种糖类，同时还富含维生素C、铁、钙、磷、钾等多种物质。茯苓则含有多种生物碱和多糖等成分。据传，黑枣茯苓煮水喝对于抵抗疲劳、缓解神经衰弱、保护心脏都有着非常好的功效。

科学研究的结果

尽管黑枣和茯苓各自有着很好的保健效果，但是将两种中草药混在一起，煮水喝是否真的有着更好的效果呢？

根据目前已有的科学研究结果来看，黑枣茯苓煮水喝的保健效果其实并不明显。另外，在煮水的过程中，大部分的维生素和矿物质都被破坏了，营养价值下降。因此，如果单单是为了吃黑枣和茯苓的保健效果，建议还是分开吃比较好。

需要注意的问题

对于一些体虚、营养不良的人群，多喝黑枣茯苓水并不会带来副作用。但是，身体健康的人群也需要注意：

1. 黑枣和茯苓性质甘温，容易引起口渴、口干等症状；

2. 大量饮用黑枣茯苓水，可能会影响肠胃的消化功能；

3. 黑枣茯苓煮水最好不要一次性喝太多，最好分开数次喝，以免对肾脏造成较大的负担。

结论

回到最初的话题，黑枣茯苓煮水喝是否真的有着更好的保健效果？从科学研究的角度来看，其实并没有明确的结论。但是，无论是黑枣还是茯苓，它们本身就具有很好的保健效果，因此，将它们混在一起煮水喝，也不会有什么负面影响。关键是要注意饮用的方式和数量，才能达到最佳的保健效果。