黄芪茯苓泡水推荐喝吗（茯苓和黄芪泡水的禁忌）

黄芪茯苓泡水的功效与作用

黄芪茯苓泡水是一种古老而有益的饮品。它由中药黄芪和茯苓泡制而成，非常适合人们在饮食上调理身体。黄芪和茯苓是两种常用于补气补虚的中草药。泡水喝可以起到补充身体能量、增强免疫力、调整身体机能的作用。下面我们详细介绍一下黄芪茯苓泡水的功效与作用。

1. 增强免疫力

黄芪和茯苓都有增强免疫力的作用。黄芪主要起到调节和增强人体免疫系统的功能，增强机体抵抗力的作用，同时也可以起到抗氧化、提高脑供血等作用；茯苓有强心、解热、清热等功效，可以提高体内的抗病能力。因此，黄芪茯苓泡水是一种有效的增强免疫力的饮品。

2. 调节内分泌系统

黄芪茯苓泡水中的黄芪具有调节内分泌的作用。黄芪中含有大量黄酮类物质，可以调节肾上腺皮质功能的分泌，使之维持在正常水平；它还可以适当调整甲状腺的功能，对人体的内分泌系统起到平衡作用。茯苓也有调节内分泌的功效，可以起到镇静安神、抑制肝脏糖异生等作用。因此，长期饮用黄芪茯苓泡水可以调节身体机能，对身体健康有益。

3. 增强体力

黄芪茯苓泡水是一种增强体力的食品。泡制黄芪茯苓泡水之后，其营养成分可以迅速被人体吸收，起到快速补充体内能量的作用。黄芪还有助于增强肝脏代谢的能力，调节血压等作用；茯苓可以促进人体脂肪代谢，减少肝脏的负担。因此，长期饮用黄芪茯苓泡水可以增强体力，使人更加精力充沛。

结语

黄芪茯苓泡水是一种非常有益的养生饮品。它不仅具有增强免疫力、调节内分泌系统、增强体力等作用，还能帮助调整身体机能，提高身体素质。不过，需要提醒大家的是，黄芪茯苓泡水不宜过多饮用，一般每天1-2次，每次10克左右即可。如果身体有不适症状，应该及时就医，不要依靠黄芪茯苓泡水自行调养。