麦冬茯苓伤肝吗（茯苓和麦冬一起泡水喝有什么功效）

麦冬茯苓伤肝吗？

麦冬和茯苓都是常用的中药材，常被用来安神、益气等功效。但是，有一些人担心麦冬和茯苓会伤肝，究竟是真的吗？

麦冬和茯苓的功效

麦冬是一种中草药，味甘、性平，具有滋阴润燥、益肺生津、清心安神的功效。麦冬可以治疗肺燥、咳嗽、口渴、失眠等症状。

茯苓也是一种中草药，味甘、性平，具有健脾益胃、祛湿利尿、安神定志的功效。茯苓可以治疗湿热病、浮肿、心神不宁等症状。

麦冬和茯苓是否会伤肝？

有人认为麦冬和茯苓会伤肝，主要是因为这两种中草药都具有滋阴的功效，所以会在一定程度上增加肝脏的负担。但是，这种说法并不完全正确。

首先，麦冬和茯苓都是正常人可以长期食用的食材，并没有任何特别的毒副作用。其次，虽然这两种中药材的功效为滋阴润燥、安神定志，但是并不会直接伤肝。最后，如果肝脏本身没有病变，正常的肝脏完全可以承担麦冬和茯苓的滋阴作用。

饮食要注意均衡

可以吃麦冬茯苓，但是也需要注意饮食的均衡。如果单纯食用麦冬和茯苓，会导致营养不均衡，缺乏其他的营养素。

因此，建议在饮食中搭配其他的中草药和食材，如枸杞、红枣、人参、山药等，可以达到滋阴润燥、养生强身的效果。

总结

麦冬和茯苓并不会伤肝，正常人可以长期食用。但是，需要注意饮食的均衡，避免单纯食用麦冬和茯苓导致营养不均衡。最好在食用中草药的同时搭配其他的食材，达到更好的养生效果。