远志陈皮茯苓泡水喝吗（远志泡水喝的功效与作用及禁忌）

远志陈皮茯苓泡水喝的功效与作用

远志、陈皮、茯苓是我们中药药材里非常常见的组合配方，而这个组合中最常见的用法之一就是泡水喝。远志陈皮茯苓泡水喝有很多的功效和作用，下面我们就来具体介绍一下。

1. 改善睡眠

远志是一种常用的中药材，常常被用来治疗失眠等睡眠问题。而陈皮则具有健脾开胃、理气化湿的作用，茯苓也是一种常用的仙人掌科植物，具有利水渗湿、健脾消化等功效。这三种药材组合在一起，可以很好地调理身体而改善睡眠质量。

2. 调节肠胃功能

陈皮可以增强消化系统的功能，促进胃肠蠕动，改善胃肠道的消化和吸收能力，同时能够祛风化痰、止呕定喘。茯苓可以清除体内湿气，缓解湿热肠胃症状，同时还能够健脾消食。远志则有舒缓神经、解除压力的作用。这三者组合在一起，可以有效调节肠胃功能，缓解各种肠胃不适症状。

3. 提高免疫力

茯苓能够提高免疫力，增强机体的抵抗力。同时，远志和陈皮也可以调节体内的气血运行，增强机体免疫力，提高人体的免疫力。这三种药材组合在一起，可以起到增强免疫力的作用，有效预防和抵御各种疾病。

如何使用远志陈皮茯苓泡水喝

使用远志陈皮茯苓泡水喝是一种很简单的方法，具体操作如下：

1. 准备好远志、陈皮、茯苓这三种中药材。

2. 取适量的远志、陈皮、茯苓，放入瓦壶或玻璃容器中。

3. 加入适量的开水，浸泡10分钟左右。

4. 过滤掉杂质，快速喝完。

一般来说，每次使用的远志、陈皮、茯苓的量可以根据个人情况而定，建议一次使用6~8克左右。如果不确定具体用量，建议咨询医生或药师。

注意事项

尽管远志陈皮茯苓泡水喝有很多的功效和作用，但是并不是所有人都适合喝这种水。在使用之前，需要考虑一下以下几个因素：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 有肝胆疾病、胃溃疡患者慎饮。

3. 口糜、口疮患者不宜饮用。

最后，需要强调的是，远志陈皮茯苓泡水喝虽然具有很多的功效和作用，但并不是一种万能的保健品，也不能够替代药物治疗。如果需要治疗疾病，应该去正规的医院就医，寻求专业的医生帮助。