茯苓莲子粥的作用，百合莲子粥的功效（莲子煮粥的功效与作用）

芡实伏苓莲子粥的功效

食用功效可改善生理功能，延缓衰老，强筋壮骨，防治女性骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血，增强活力，清津液，安神，改善肝失泻、脾动不畅、气滞血瘀等症状。

邱品的红豆茯苓莲子汤功效是什么？.

红豆是一种非常适合女性的食物，因为它富含铁，具有很好的补血功能。无论是针对改善孕妇产后缺乳的情况，还是缓解普通女性月经期间的不适症状，时不时喝一碗热红豆汤，都能起到调经通乳的作用。但是一定要注意，最好不要和汤圆、粉球等甜食混合，因为热量会太高，但是可以加一点红糖，这样会有暖身的效果。

莲子煮粥，都有什么功效啊？

莲子粥有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少便溏、体虚肾虚、尿频遗精、失眠健忘、心悸等。莲子芯也可以用来煮粥。莲子芯可以提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。而且之前的红莲和白莲没有区别，只是颜色不同。莲子具有健脾益肺、养心安神、补肾强肠的功效。能补心脾、厚胃肠，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等。其特点是能补而固之，故能补中止泻，定中焦固精。此外，莲子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，还具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋补补虚、止精气等功能。资料：莲子粥适用于脾虚食少便溏、体虚肾虚、尿频遗精、失眠健忘、心悸等。食用莲子的注意事项：1。吃莲子奶加重便秘；2.用白茄枝烧五花肉、莲子会导致中毒死亡；3、莲子性平，味甘，健脾补肾。但不能和补品一起吃。比如榴莲煲鸡不能加莲子，因为榴莲是热食，而莲子凉血。两者一起吃会损伤脾脏。参考资料：百度百科-莲子粥