西洋参和茯苓一起泡水喝吗（西洋参加茯苓的功效）

泡西洋参和茯苓的水可以滋养身体

西洋参和茯苓被誉为滋补人体的高品质天然药材，因为它们含有丰富的营养成分，可以改善体质，增强免疫力，增进食欲等多种功效。近年来，越来越多的人开始关注如何使用这两种药材来帮助身体保健，其中一种常见的方式就是泡水喝。下面就来学习一下如何正确地制作西洋参和茯苓的水。

如何准备西洋参和茯苓

首先，您需要在当地的中药店或网店购买西洋参和茯苓。在购买时，注意要选择颜色较浅、形状完整、没有腐烂和虫蚀现象的西洋参和茯苓。

然后，将西洋参和茯苓分别清洗干净。西洋参较为干燥，所以需要先用像温水这样的温水泡发一段时间，变得比较柔软。茯苓则只需要清洗干净即可。

如何泡制西洋参和茯苓的水

一旦准备好西洋参和茯苓，您就可以开始泡制它们的水了。泡制的过程非常简单，只需要将这两种药材放入开水中，然后将其浸泡30分钟至1小时，即可。如果您感到西洋参和茯苓的味道太苦，可以根据自己的口味加入一些蜂蜜或红枣。

通常，每次泡制西洋参和茯苓的水的量比较少，大约是每次泡制10克左右。当然，如果您想要一次泡制更多的西洋参和茯苓水，也是可以的，只需按比例增加水和药材的用量即可。

西洋参和茯苓水的功效

西洋参和茯苓水的功效很多，常常被人们作为滋补身体、增强体质的食品。西洋参中的人参三醇和人参皂苷能够提高人体的免疫力、促进血液循环、防治精神失常症等疾病。茯苓则具有镇静、健脾益胃的作用，有利于人体内脏的平衡。因此，对于一些需要长期工作、生活在大城市中的人们，每天喝上一杯泡有西洋参和茯苓的水，能够缓解精神压力，轻松自在。

如何存放西洋参和茯苓

存放方式和时间也是泡制好的西洋参和茯苓需要注意的事项之一。泡制好的西洋参和茯苓水一定要放在密封的器皿中存放在冰箱内，不要长时间放在室温下。另外，每次出水后，要清洗它们的渣，不要让它们残留在水中，避免繁殖微生物。一般情况下，泡制好的西洋参和茯苓水在冰箱中可以保存两天左右，不建议存放太久。

注意事项

虽然西洋参和茯苓有很多的功效，但是在泡水时，还是需要注意一些事项。首先，不要泡制过量，尤其是处于怀孕、哺乳和月经期的女性。另外，新生儿和儿童还是不建议喝这种水，因为可能会引起过敏反应。最后，如果您在泡制时发现有任何不适的症状，应立即停止泡制并寻求医生的帮助。

综上所述，西洋参和茯苓水是一种很好的养生饮品，对于需要使用药材进行保养的人们，它们也是极好的选择。只要按照正确的方式使用，就能够有效地增强身体免疫力，改善身体健康。